Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Lenka Melichaříková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Lenka Melichaříková

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 28.11.2014

6 x uložení
2 x komentář

RAW narozeninový dort

Ingredience:


Korpus:
200g vlašských ořechů (přes noc namočené)
100g datlí (přes noc namočené)
50g kokosu

Krém:
100g kešu ořechů (přes noc namočené)
100g Šmakoun
200g banánu
100g borůvek
50g rybízu
Lžíce karobu
Agáve sirup na doslazení

Postup:

Vlašské ořechy a datle si namočíme přes noc do vody. Ráno vodu slijeme (část vody z datlí si odlijeme) a vše společně s kokosem pomeleme na lepkavou a tvárnou hmotu. Hotové ,,těsto,, vmačkáme do kulaté formy o průměru 22cm. Dort strčíme do mrazáku a připravíme si krém.
Příprava bude úplně stejná jako u korpusu, kešu ořechy, šmakouna a banán společně pomeleme.
Krém si rozdělíme na dvě poloviny. Do první poloviny přidáme borůvky s rybízem a do druhé karob.
Na připravený korpus nejdříve rozetřeme krém s ovocem a poté krém s karobem.
Dort poté můžeme ozdobit, ovocem nebo kokosem.
Opět dáme alespoň na hodinku do chladu a podáváme.
Dobrou chuť.

Lenka Melichaříková

Musím říci, že tento dort ucvhátil i muže :) na narozeninové oslavě nezůstal ani kousek, byla to opravdová lahoda :-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Miluška Zahradníková

RAW příprava potravin mě docela zaujala. Je to příjemná alternativa ke klasicky vařeným a tepelně upravovaným potravinám. Mám ráda různě dehydrované - sušené ovoce, i mi zachutnali domácí zeleninové RAW krekry. Díky za inspiraci na dort Lenko, pěkný a zdravý recept, ukládám si : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný