Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Původní příspěvek

Barbora Němečková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Blanka Žáková

zdroj nahraný příspěvek

album recepty
vloženo 05.01.2014

1 x uložení

Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí

Vynikající svačinka, kterou si můžete připravit do zásoby a brát si jí s sebou, kdyby vás náhodou na cestách přepadl hlad.

Ingredience

80 g rozinek
40 g ovesných vloček
40 g vlašských ořechů
špetka soli
1/4 lžíce čistého vanilkového extraktu, nebo lépe vanilka z vanilkového lusku

Příprava

Rozdrťte vločky v mixéru, přidejte všechny ostatní ingerdience a dobře rozmixujte. Z hmoty vytvarujte obdélník o tloušťce cca 1 cm. Stlačte pomocí válečku nebo rukou přes potravinovou fólii.

Pokud je hmota dost pevná, nakrájejte tyčinky libovolné velikosti.

Nemusíte se bát udělat tyčinky z většího množství, vydrží určitě 14 dní, nebo si je zamrazte.

Já mám ještě ráda před rozsekáním v mixéru lehce na nepřilnavé pánvi na sucho orestovat vlašské ořechy, krásně se rozvoní a tyčiky jsou potom chutnější : )

Ale je může to být potom nebezpěčné, aby jste je nechtěli sníst všechny najednou.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný