Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Klára Lacová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Klára Lacová

zdroj www.bbcgoodfood.com

vloženo 03.12.2012

7 x uložení

Extrémně zdravý karbanátek z lososa

Kdo by nehledal zdravá, snadná a rychlá jídla. Jedním s pěkných úlovků je tento burger s orientální inspirací.

Ingredience

500 g filetu z lososa, jemně pokrájeného
2 lžíce pasty red curry
2 lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru
1 lžíce soji
svazek koriandru, lze nahradit petrželkou
1 lžíce slunečnicového oleje

Na salát:
2 mrkve
1 okurka
2 lžíce white balsamic winegar
1 lžíce medu

Příprava

Smíchejte dohromady všechny nadrobno nakrájené ingredience spolu s kořenícími přísadami. Vytvarujte 4 velké karbanátky. Rozehřejte si olej na pánvi a z každé strany opékejte dozlatova alepoň 4 minuty.

Z okurky a mrkví nakrárejte tenké proužky a pokapejte směsí medu s octem.

Karbanátek z lososa podávejte s rýží a salátem.

Dobrou chuť.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný