Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

Další příspěvky

Klára Lacová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Klára Lacová

zdroj https

vloženo 23.11.2014

1 x komentář

                                                       
                                        

Bikram joga - hot joga

Výjimečná série 26 cviků. Ideálně se cvičí ve 42 °C během 90 minut. Už jsem to zkusila, jestli potřebujete zhubnout tuky a dostat se do kondice je to přesně pro vás. Doporučuje se pro lidi bez zdravotních problémů.

Pěkně se spotíte. Tuky se opravdu "odpařují" : ) Nesmíte se však srovnávat s borci, kteří cvičí už roky a mají těla neuvěřitelně flexibilní.

Pozurujte a vnímejte jen své tělo, postupně se rozsah toho co vaše tělo dokáže bude zvyšovat.

Při bikram nebo hot joze je třeba během cvičení hodně pít.

Vždy po cvičení se cítím jako bych uměla létat. A moje tělo mě pomalu začíná poslouchat : )

Emma Všudybylka

Bikram jógu jsem už také zkusila a je to tedy maso. Je to dost fyzicky náročné, během prvních 5 minut jsem byla spocená a rudá jako rajče, ale vydržela jsem až do konce, žádná nitka mého oblečení nezůstala suchá, ale po lekci jsem se cítila opravdu výborně, jako nikdy. Určitě je to jedno z nejkomplexnějších cvičení pro celé tělo co znám.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný