Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Štěpánka Janečková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

10 x uložení

Sendvič se slaninou salátem a rajčatovou salsou

Dobrůtka, která zažene velký i malý hlad.

Ingredience

2 velká rajčata, zbavený semínek, nakrájená na malé kostičky
1/4 hrnku nakrájené červené cibule
1/4 nasekaných lístků koriandru
1 lžíce nadrobno nasekaných čili jalapeno papriček
1 lžíce limetkové šťávy
1/8 lžičky soli
8 plátků slaniny
1/4 hrnku lehké majonézy
4 celozrnné tortily
2 hrnky baby špenátu

Příprava

Rajčatovou salsu připravíme smícháním rajčat, cibule, koriandru a čili papriček. Nakonec vmíchejte limetkovou šťávu a sůl.

Na pánvi opečte slaninu tak, aby se vypekly tučné části, osušte na papírovém ubrousku.

Tortilu potřete majonézou. Vrstvěte špenátové lístky, salsu, slaninu. Vše zarolujte a tortilu rozkrojte na polovinu a servírujte.

4 porce. 1 porce 227 Kalorií.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný