Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Původní příspěvek

Štěpánka Janečková

tereza vašinová

zdroj www.shape.com

album jidlo
vloženo 02.02.2014

1 x uložení

Špenátová quesadilla

Tento recept můžete použít jako vydatnou svačinu nebo lehký oběd.

Ingredience

celozrnná tortila
lístky baby špenátu
3 bílky
1 lžíce sýru feta
lžička olivového oleje

Příprava

Na olivovém oleji restujte špenát asi 3 minuty, potom přidejte 3 bílky a lžíci fety. Směs rozprostřete na tortilu. Tortilu přehněte na polovinu a z každé strany na suché pánvi opečte.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat