Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Emma Všudybylka

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Emma Všudybylka

zdroj www.youtube.com

vloženo 04.04.2013

74 x uložení
12 x komentář

                                                       
                                        

Cvičení na břicho s Jillian Michaels

Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.

Zatím jsem to nezvládla zacvičit celé, ale pracuju na tom : )

Michaela S

Jillian je super, jej 30 days shred program musi fungovat na kazdom :)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
Veronika213

Veronika Oláhová

Taky mám Jillian ráda, i když je to trochu drsňačka :-) Dnes začnu 3. level 30-day shred. Musím říct, že už po 1. levelu jsem na sobě viděla výsledky. Dívala jsem se, co mě ve 3. levelu čeká a už teď vím, že to bude pořádná fuška. No ale je pravda, že první dny jsou vždycky hrůza a ke konci levelu už se to tak těžké nezdá :-) A až docvičím 30-day shred, vrhnu se asi na 6-week Six-pack, nebo Killer Buns & Thighs (to je hlavně na stehna apod. což potřebuju nejvíc).

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Mišpule Kindlová

Skvělý příspěvek jsem pro cvičení s ní mám skoro všechny dvd a už se na to chystám, hlavně na ten 30 denní režim bude to fuška,ale myslím že to stojí za to ;)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Zuzana Dufková

Ahojky holky, cvičení super. Akorát nesouhlasím s Patina Alferyová, že je to pro začátečnice těžké. Já když jsem začala se sebou něco dělat, tak jsem začala tímto. Akorát jediné co jsme nezvládala, tak to jak jste opřené o ruku a zvedáte spodní nohu nahoru - 17 minuta... to mě bolelo mezi nožkama (ale to asi tím, že jsem byla celkem brzo po porodu).

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
van.marie-seznam.cz

Marie Přistoupilová

Jilian mám ráda, takže toto byla jasná volba. Včera jsem s ní cvičila, dnes cítím zádové svaly, bříško, vnitřní stehna, zadek ....... No bylo to moc výživné a budu pokračovat :)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Irenka K.

Děkuju za tip Patino. Skoukla jsem 30 Day Shred level 1 na you tube vypadá to dobře. Budu si k tomu muset pořídit činky, aby cvičení mělo co největší efekt.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Patina Alferyová

Holky, tohle málo kdo zvládne pokud je to jeho 1. lekce s Jillian. Pro začátečníky je nejlepší její cvičení 30 Day Shred, které má 3 levely a každý cvičíte 10 dní. Na to pak pro pokročilé navazuje toto 6 Week Six-Pack Workout :)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Renata Ata Atinka

Emmo, obdivuji Tě pro Tvoji výdrž v pohybové aktivitě... Pozoruji Tě už delší dobu a vidím, že Tůj pohyb má svoji pravidelnost a řád :-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Skvělý typ, hned jsem koukla i na její jiná videa a vypadá to že jsem našla svého virtuálního trenéra :))

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Lenka Janíková

Tak - mám to za sebou. A byl to masakr! Musím přiznat, že jsem odcvičila celých 35 minut, ale výkonem tak na 80%. Myslela jsem, že Jillian snad nikdy neskončí, bylo to nekonečné, ale velmi účinné, byla jsem zpocená až..... a ještě i nyní funím, jak lokomotiva. Jillian je fakt atomovka. Dobrý příspěvek.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Emma Všudybylka

Nechci dělat paniku, ale začínám vidět výsledky. Na mém břiše jsem zahlídla břišní svaly : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Lenka Janíková

Milá Všudybylko, skvělý příspěvek, mám ráda kardio spojené s posilováním. Hned zítra na to vlítnu!

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný