Recept na dezert bez cukru
Je sezóna jahod, tak si nezapomeňte osladit život jahodamy. Já je miluju vychlazené, nakrájené na kousky "akorát do pusy" a polité nízkotučným jogurtem smíchaným s javorovým sirupem.
slečna An. přes Kateřina Lee
Borůvkovo banánové muffiny
Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.
slečna An. přes Petr Najman
Jak připravit dobrý steak?
Už se nemůžu dočkat až opráším svůj gril a zahájím letošní grilovací sezónu. Nejsem kuchař profesionál, ale steaky dělám docela dobré. Chce to připravovat je s láskou : ) Jak na to?
slečna An. přes Martin Dlouhý
Pečené bochánky s brusinkami - Cookies
Tak na tento recept jsem si troufnul i já. Má jen 3 ingredience. A úspěch je zaručen! Je výborný pro všechny kdo hubnou, nebo jen chtějí zkusit nějakou zdravější alternativu pečení.
slečna An. přes Petr Najman
Guacamole recept na krémovější verzi – výborná pomazánka z avokáda
Ač patřím spíše ke starší generaci, oblíbila jsem si avokádo. Samozřejmě mě těší, že odborníci ho doporučují do vyvážené diety. Objevila jsem tento netradiční recept, třeba ho vyzkoušíte i vy.
slečna An. přes Petr Najman
Dieta proteinová - hubnout a nemít hlad
Jak většina chlapů ani já si nedovedu představit svůj život bez dobrého masíčka. Dohnalo mě ale moje pohodlí, tak jsem musel i já začít řešit kila navíc. Objevil jsem pro sebe proteinovou dietu, což je pro mě ideální dieta – dobře se najíst a nemít hlad : )
slečna An. přes Martin Dlouhý
Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem
Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.
slečna An. přes Petr Najman
Polomáčené banány - dietní dezert
Jednoduchý dezert, jen si rozehřejte čokoládu, já mám raději hořkou, nakrájejte banány, namáčejte, chlaďte a jezte : )
Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek
Není nad domácí výrobky. Víte co jíte. Chce to trošku času, ale výsledek vždy stojí za to.
slečna An. přes Kateřina Lee
Bezlepkové cukroví
Chutné a zdravé cukroví, recept mi poslala kamarádka, která musí pro syna vařit a péct bezlepkově. Podívejte se jak se peče bez bílé pšeničné mouky.
Dieta a mlsání? Já si dělám ovocné špízy s jogurtem.
Mám moc ráda sladké, nemůžu si vždy dopřát dortík, abych si udržela svojí váhu, tak chuť na sladké zaháním ovocnými špízy s bílým jogurtem, do kterého si přidávám kapku přírodního javorového sirupu, který má příjemnou karamelovou chuť : )
Jak hubnout a přitom se dobře najíst?
Já nevydržím žádnou dietu u které mám hlad. Proto se mi líbí doporučení jíst hodně zeleniny. Obsahuje minimum tuku, spoustu vlákniny a vody. A hlavně ikdyž jím zdravě, tak nemám hlad : )
slečna An. přes Petr Najman
Čokoládové sušenky – cookies
Další recept na který jsem si drze troufnul. Mám totiž rád kombinaci kakaa a kokosu.
slečna An. přes Petr Najman
1x uložení
Výborné nepečené čokoládové hrudky z ovesných vloček
Komu nic neříkají sladkosti, ten se má : ) Já tímto darem bohužel netrpím a tak občas nepohrdnu dobrým receptem na zdravější a dietnější domácí dezert.
slečna An. přes Petr Najman
Sympatické sušenky z ovesných vloček
Miluju sladké, bohužel : ) Tak hledám zdravější varianty a hlavně jednoduché na přípravu, abych to zvládnul.
slečna An. přes Petr Najman
Nachos recept – domácí mexické lupínky
Udělejte si svoje nachos tortilové čipsy, můžete tak snadno regulovat jejich slanost. Ty kupované bývají příliš slané a navíc s konzervanty.
Poslední komentáře
Marie Dostálová
Tak to pro mě rozhodně platí. Zase jsem vyndala ze skříně svoje běžecké boty a běhám. Ikdyž zatím to vypadá jako rychlejší chůze, ale to mi nevadí : ) Stačí mi, že z toho mám radost.
Štěpánka Janečková
Já jsem dneska vytáhla zaprášené kolo. A byla jsem se projet : )
Katka Šimáčková
Samé moje oblíbené ingredience - cuketa, lilek. Určitě zkusím kombinaci s bramborovými nočky. Děkuju An.