Boženka ♥
Máme ve skříni nějak vlhko,sráží se mi oblečení. :-(
10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem
Když vypijete každé ráno sklenici vody se šťávou z citrónu, udělá to s vámi zázraky : ) Pomáhá vyrovnat PH, udržuje čistou a zářivou pleť, startuje zažívací systém a pomáhá redukovat váhu.
Boženka ♥ přes Klára Rychterová
na Saláty
Jak rychle spalovat tuky
Prohlédněte si přehled u jakých pohybových aktivit budete nejrychleji spalovat energii, kterou máte uloženou v tukových zásobách.
Kdy začít s léčbou nadváhy či obezity?
Obecně platí jednoduchý ukazatel, BMI větší než 30 je vždy indikací k léčbě obezity.
Co je to glykemický index? GI?
Glykemický index je veličina, která udává rychlost využití glukózy tělem v souvislosti s konzumací potravin. Jak ovlivňuje glykemický index hubnutí? Jak to všechno funguje? Co máme jíst a jakých jídel se vyvarovat?
Nahrazujte nezdravé zdravými potravinami
Podívejte se na seznam potravin, které když nahradíte za jiné, můžete pro své tělo udělat hodně dobrého.
Boženka ♥ přes Nina Konvalinková
na Saláty
1x komentář
Běhej dokud můžeš!
Tato motivace je hlavně pro Marušku a Barču, které začínají v těchto dnech s běháním.
Boženka ♥
také běhám sice méně ale moc se mi to líbí, více se věnujem s mužem walking nordic
Boženka ♥ přes Nina Konvalinková
na Saláty
Jak vypadá 100 kalorií v ovoci?
100 kcal = 420 kJ. Udělejte si obrázek o tom jak vlastně vypadá 100 kalorií na talíři.
Boženka ♥ přes Nina Konvalinková
na Saláty
Pít vodu? Ano, ano, ano!
Slyšíme to ze všech stran, že je to pro nás dobré, ale umíme to? Pít vodu? Podívejte se na pěkný tip jak na to.
Boženka ♥ přes Nina Konvalinková
na Saláty
Jak vypadá 100 kalorií v zelenině?
100 kcal = 420 kJ. Udělejte si obrázek o tom jak vlastně vypadá 100 kalorií na talíři.
Boženka ♥ přes Nina Konvalinková
na Saláty
Poslední komentáře
Boženka ♥
také běhám sice méně ale moc se mi to líbí, více se věnujem s mužem walking nordic
Alice L.
Fakt moooooc dobré! Díky!!!
Alice L.
To bych moc ráda zkusila. Jen jsem trošku zmatená. Je tam kokosová nebo mandlová mouka? Mám mandlovou doma, ale o kokosové jsem zatím neslyšela.