Kalkula�ka hubnut�

Eva Nováková

Brno Česká republika


fotoalbum

Hubneme jídlem


Domácí špenátové sušenky

Domácí špenátové sušenky

Když je na něco chuť, hlavně večer, tak je dobré mít po ruce tyto slané domácí krekry.

DEN 1 - přijměte výzvu a zkuste 14 denní čistou stravu

DEN 1 - přijměte výzvu a zkuste 14 denní čistou stravu

Jídelníček je sestavený s nízkým obsahem sacharidů a je bezlepkový.

Zimní detoxikační salát

Zimní detoxikační salát

Využijte zimní kořenové zeleniny a pročistěte své tělo voňavým salátem.

Cibulové "bramboráčky"

Cibulové "bramboráčky"

Pikantní bramboráčky z dvoubarevné cibule. Je to indický recept, tak je tam spousta koření, ale placičky stojí za to, jsou exoticky chutné.

Dietní salát s pečenou červenou řepou a kozím sýrem

Dietní salát s pečenou červenou řepou a kozím sýrem

Chodím na něj do restaurace, ale i domácí pokus se mi vyvedl : )

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

Caesar salát je jednoduchý a velmi chutný, základem je dobrý dresing.

Mrkvový salát s jablkem

Mrkvový salát s jablkem

Vynikající a jednoduchý salát plný vitamínů. Je to dietní superstar. Kalorická hodnota mrrkvového salátu: pouze 100 kalorií Pokud potřebujete hubnout, rozhodně nezapomeňte zařadit tento salát do svého jídelníčku. Přečtěte si tajemství opravdu dobrého mrkvového salátu.

Okurkovo-cuketový salát

Okurkovo-cuketový salát

Výborný nízkokalorický salát, který má jen 45 kalorií. Je to obdoba klasického okurkového salátu, díky cuketě však lépe zasytí.

Dietní lasagne

Dietní lasagne

Připravte si dietnější verzi italské pochoutky lasagne. Ani těchto jídel se nemusíte při redukční dietě vzdát. Ale přeci jen jde o kaloričtější jídlo, takže svátečně : )

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

Caesar salát je jednoduchý a velmi chutný, základem je dobrý dresing.

Recept na smaženici, jemnou a velmi chutnou

Recept na smaženici, jemnou a velmi chutnou

Češi jsou vášniví houbaři. Nejlepší způsob jak zpracovat čerstvé houby je připravit si dobrou smaženici. Podívejte se jak na to, aby smaženice byla opravdu vynikající : ) Navíc jsou houby nízkokalorické, 600 g hub má jen 130 kalorií.

Mrkvový salát s jablkem

Mrkvový salát s jablkem

Vynikající a jednoduchý salát plný vitamínů. Je to dietní superstar. Pokud potřebujete hubnout, rozhodně nezapomeňte zařadit tento salát do svého jídelníčku. Přečtěte si tajemství opravdu dobrého mrkvového salátu.

Jogurtové zmrzlinové mlsání

4x komentář  27x uložení

Jogurtové zmrzlinové mlsání

Podívejte se na jednoduchý a vynalézavý recept na nehříšné mlsání.

Eva Nováková

Není zač Danielo. U nás doma už je to stálice : )

Daniela Matějka

Vynikající :) děkuji za tip :))

Alena Pichlová

Super....parádní dezertíček a z jogurtu....Ukládám a co nejdříve udělám....Super nápad....)))

Renata Ata Atinka

To vypadá zajímavě a hlavně jednoduše:-)

Slané muffiny - zapečená kolínka se špenátem

24x uložení

Slané muffiny - zapečená kolínka se špenátem

Výborný nápad jak lépe kontrolovat porce. Těstoviny zapečte v muffinovém pekáčku.

Jednoduchá zdravá pomazánka z cizrny a koriandru

Jednoduchá zdravá pomazánka z cizrny a koriandru

Všude se říká, že kdo chce zhubnout, má do svého jídelníčku zařadit luštěniny. Podívejte se na jednoduchou pomazánku z římského hrášku.

Můžou některá jídla urychlit hubnutí?

Můžou některá jídla urychlit hubnutí?

Ano, ano, ano. Pravdou je, že kořeněná, pikantní jídla můžou zrychlit náš metabolismus. Čtětě více.

Co jsou antioxidanty, v čem se nacházejí?

Co jsou antioxidanty, v čem se nacházejí?

Elixír mládí? Ano, antioxidanty zpomalují stárnutí, pomáhají i při prevenci kardiovaskulárních a nádorových onemocnění.