Tatarák z řepy
Recept pro Klárku. Řepu mám moc ráda, vyzkoušela jsem několik receptů, nejčastěji dělám tento tataráček z řepy.
Lenka Bezoušková přes Šárka Štědrová
na chuťovky
Zelný salát s mrkví
Nízkokalorický salát. Výborný pro hubnutí a pestrou dietu 200 g salátu má jen 78 kalorií.
Lenka Bezoušková přes dieta .cz
na chuťovky
Čokoládové sušenky – cookies
Další recept na který jsem si drze troufnul. Mám totiž rád kombinaci kakaa a kokosu.
Lenka Bezoušková přes Petr Najman
na chuťovky
Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem
Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.
Lenka Bezoušková přes Petr Najman
na chuťovky
Jak rychle zhubnout? Zkuste okurkové sendviče
Jak je dobře známo, spoustu kalorií do sebe dostáváme pečivem. Bez pečiva to nejde, alespoň u mě. Ale krátkodobě, když je potřeba zbavit se okrasných tukových prstenců, to bez pečiva jde. Výborná krátkodobá alternativa jsou okurky - dlabané, na kolečka, nebo pomocí škrabky nakrájené na tenké plátky.
Lenka Bezoušková přes Petr Najman
na chuťovky
Cizrna pečená v troubě
Zdravá alternativa ke smaženým bramborovým čipsům. Pokud si cizrnu okořeníte čili, tak navíc budete i hubnout : )
Lenka Bezoušková přes Kateřina Lee
na chuťovky
Domácí celozrnné krekry
Kdo chce hubnout, měl by začít mít rád vaření. Kupované dobré věci bez éček jsou relativně drahé. Zapojte do výroby děti, nebo své drahé polovičky, tím je také motivujte, aby to co uvařili také snědli : )
Lenka Bezoušková přes Kateřina Lee
na chuťovky
Chléb, který změní váš život
Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!
Lenka Bezoušková přes Kateřina Lee
na chuťovky
Lenka Bezoušková přes Adéla Hrochová
na chuťovky
Brokolicové placičky - vynikající!
Proč jíst brokolici? Je částo vyzdvyhována jako vhodná prevence proti rakovině. A mnohem více!
Vajíčkový salát ze sýru cottage
Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Lenka Bezoušková přes Adéla Hrochová
na chuťovky
Lenka Bezoušková přes Lucie P.
na chuťovky
Lenka Bezoušková přes Alice L.
na chuťovky
Lenka Bezoušková přes Šárka Štědrová
na chuťovky
Pečený celer
Celer patří k těm zázračným potravinám, které jsou dobré, zdravé a zároveň nízkokalorické. Takže každá dieta ho miluje. Já mám moc ráda jak pečením zesládne : )
Lenka Bezoušková přes Šárka Štědrová
na chuťovky
Lenka Bezoušková přes mm vv
na chuťovky
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.