Křupavé pečené fazolky
Klasické přílohy jako hranolky, krokety, nebo smažené bramboráčky jsou při hubnutí mým úhlavním nepřítelem. Mrkněte na jednoduchý recept na pečené fazolky.
Lenka Němcová přes Miluška Zahradníková
na recepty
Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě
Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.
Lenka Němcová přes Miluška Zahradníková
na recepty
Borůvkovo banánové muffiny
Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.
Lenka Němcová přes Petr Najman
na recepty
Křupavý květák z trouby
Kdo se dal na hubnutí, měl by ze svého jídelníčku vynechat smažená jídla. Podívejte se na pěkný recept na "nesmažený" květák z trouby, který jsem vyzkoušela.
Lenka Němcová přes Irenka K.
na recepty
Lenka Němcová přes Michaela S
na recepty
Inspirace na dobrou snídani nebo svačinku
Celozrnný chléb s avokádem a kopou klíčků, nebo spíše výhonků, ze semínek chia. Čtěte více o prospěšnosti klíčků.
Lenka Němcová přes Kateřina Lee
na recepty
Dietní dezert - jablíčko s čokoládou
Pěkný nápad na nízkokalorický dezert. Rozehřejte si čokoládu, vlijte do rozkrojeného vydlabaného jablka, vše nechte vychladit v lednici a krájejte ostrým nožem na měsíčky.
Lenka Němcová přes Silvie Kočičková
na recepty
Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě
Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.
Lenka Němcová přes Miluška Zahradníková
na recepty
Quinoa vegetariánské karbanátky
Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )
Lenka Němcová přes Helena Svobodová
na recepty
Pečená jablíčka
Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.
Lenka Němcová přes Barbora Němečková
na recepty
Fantastické nadýchané placičky s kuřecím masem
Jednoduchý recept, všechno smíchat a péct na grilovací pánvi. My jsme si k tomu udělali moc dobré šťouchané brambory.
Lenka Němcová přes Klára Rychterová
na recepty
Dietní dezert - panna cotta z kokosového mléka
Dezertů které si občas můžeme dát i při dietě není moc. Ale život je prostě potřeba si občas osladit : )
Lenka Němcová přes Marie Dostálová
na recepty
Kuřecí prsíčka Katsu – nesmažená
Co je to Katsu? Je to japonská metoda obalovaného masa. Tato verze je připravena s kari omáčkou.
Lenka Němcová přes Sara Lin
na recepty
Rizoto s červenou řepou
Také máte rádi červenou řepu? Zbožňuju její nasládlou aromatickou chuť. V kombinaci s rýží jde o delikatesu.
Lenka Němcová přes Klára Rychterová
na recepty
Pečená jablíčka
Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.
Lenka Němcová přes Barbora Němečková
na recepty
Kuřecí prsa tandori
Pěkný recept podle diety Rosemary Conley. Kuřecí maso je výborné pro všechny co se snaží zhubnout.
Lenka Němcová přes Helena Svobodová
na recepty
Lenka Němcová přes Kateřina Lee
na recepty
Čokoládové sušenky – cookies
Další recept na který jsem si drze troufnul. Mám totiž rád kombinaci kakaa a kokosu.
Lenka Němcová přes Petr Najman
na recepty
Borůvkovo banánové muffiny
Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.
Lenka Němcová přes Petr Najman
na recepty
Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem
Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.
Lenka Němcová přes Petr Najman
na recepty
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.