Kalkula�ka hubnut�

Lenka Holcová



fotoalbum

inspirace


Červená řepa - recepty

Červená řepa - recepty

Výborná kombinace pečené červené řepy se salátovou okurkou a salsa verde.

Dietní salát s pečenou červenou řepou a kozím sýrem

Dietní salát s pečenou červenou řepou a kozím sýrem

Chodím na něj do restaurace, ale i domácí pokus se mi vyvedl : )

Recept na kuře teriaki s rýží

Recept na kuře teriaki s rýží

Podívejte se na náše oblíbené jídlo, jedí ho i děti : )

Losos, krevetky, kuskus a salát

Losos, krevetky, kuskus a salát

Chutné, voňavé a lehké jídlo. Vynikající pro ty kdo drží dietu - velmi dobré pro ty kdo si chtějí prostě jen pochutnat : )

Pečené kuře se zeleninovým salátem a fazolkami

Pečené kuře se zeleninovým salátem a fazolkami

Kuře a zelenina to je vždy dobrá kombinace pro dietu.

Pečené kuře se zeleninovým salátem a fazolkami

Pečené kuře se zeleninovým salátem a fazolkami

Kuře a zelenina to je vždy dobrá kombinace pro dietu.

Bílá ryba s kuskusem

Bílá ryba s kuskusem

Také jíte málo ryby jako já? Rozhodla jsem se stím něco dělat :) Podívejte se na vynikající dietní recept na rybu s lehkým kuskusem.

Jednoduchá zdravá pomazánka z cizrny a koriandru

Jednoduchá zdravá pomazánka z cizrny a koriandru

Všude se říká, že kdo chce zhubnout, má do svého jídelníčku zařadit luštěniny. Podívejte se na jednoduchou pomazánku z římského hrášku.

Pomazánka z čerstvého hrášku a ricotty

Pomazánka z čerstvého hrášku a ricotty

Rychlá vynikající pomazánka. Hotová za pár minut. Zkusila jsem tento recept a musím se s vámi o něj podělit.

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.

Celozrnná palačinka s meruňkami

Celozrnná palačinka s meruňkami

Máte rádi sladké palačinky jako já? Sladké není při hubnutí zakázáno. Podívejte se na pěkný recept podle Weight Watchers diety.

Citronovo bazalkové krevety se špagetami

Citronovo bazalkové krevety se špagetami

Nádherný rychlý recept vonící létem u moře.

Thajské kuře s rýží

Thajské kuře s rýží

Toto jídlo chutná tak dobře jak vypadá. Je rychlé na přípravu a zároveň velmi výživné.

Pestré snídaně

Pestré snídaně

Přiznám se, že s pravidelnou snídaní je to se mnou horší. Tak sem dávám inspiraci pro mě podobné dívky a ženy. Aby jsme na tom společně zapracovaly : )

Ještě jedna inspirace na pestré obědy nebo večeře

Ještě jedna inspirace na pestré obědy nebo večeře

Miluju jídla, kde se jí i očima. A v tomto případě to je navíc i zcela bez masa.

Kuřecí prsíčka s grepfruitem

Kuřecí prsíčka s grepfruitem

Pěkný receptík na kuřecí prsíčka, kdo chce hubnout, měl by rozšiřovat svou sbírku, aby se nezačal nad talířem nudit : )

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.