Nina Konvalinková
Úsměv nestojí nic, ale udělá mnoho.
1x uložení
Zdravá večeře pro nás a pro holky
Zase jeden dietní kousek. Výborná pečená žebírka s fazolkami a salátem a pro holkykuřecí prsíčka s těstovinami a fazolkami. Dostala jsem velkou 1 od všech členů rodiny : )
2x uložení
Zelný salát s mrkví
Nízkokalorický salát. Výborný pro hubnutí a pestrou dietu 200 g salátu má jen 78 kalorií.
7x uložení
Cuketové jednohubky
Tak jsem vyzkoušela tento recept od Katy. Je to velká dobrota. Delikatesa i pro masojedlíky.
1x uložení
Sytý zahradnický salát s fazolemi
Hubnutí do plavek - to chce saláty a syté ať nemáme hlad : ) Podívejte se na pěkný recept na originální zálivku s listovým koriandrem.
1x uložení
Výborný ovocný koktejl s mangoldem. Proč jíst mangold?
Rozmixujte, vypijte, a užijte si vyladěný našlehaný koktejl plný vitamínů. Je opravdu dobrý - vyzkoušeno na dětech : ) A nebojte se mangoldu, je velmi chutný a zdravý.
1x uložení
Zdravý salát se spoustou kapusty, řapíkatého celeru, oranžové papriky, červené cibulky spolu s lahodnou zálivkou
Kapusta, nebo i mangold je zelenina, která je odborníky stále více doporučovaná jako ideální pro redukční dietu. Zkuste různé druhy kapusty, baby kapustu, kadeřavou nebo fialovou kapustu.
1x uložení
Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod
Tomu říkám nápoj plný vitamínů a energie. Koktejl, který zachutná všem, i mužům : )
3x uložení
Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě
Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.
1x uložení
Dýňová polévka z dýně Hokaido
Výborná sytá polévka. Dýně patří k nejméně kalorickým, přesto sytým potravinám. Pomůže vám při redukční dietě.
2x uložení
Cvičení doma se Cindy Crawford
Tak jsem si dnes dala tohle archivní, ale výživné cvičení se známou topmodelkou. Líbí se mi, že Cindy i po 40 a dětech vypadá i teď výborně.
2x uložení
Fantastické nadýchané placičky s kuřecím masem
Jednoduchý recept, všechno smíchat a péct na grilovací pánvi. My jsme si k tomu udělali moc dobré šťouchané brambory.
1x uložení
Rychlá snídaně s avokádem a vajíčkem
Avokádo obsahuje sice hodně tuku, ale je velmi zdravé a prospěšné, nezapomínejte na něj ve své dietě.
1x uložení
Koktejl ze zdravých ingrediencí
Velmi chutný pro dospělé i pro děti. Kombinace ovoce, špenátových lístků a oříšků.
2x uložení
Znáte fazolky adzuki?
Říkala jsem si, že vyzkouším zase něco nového. Udělala jsem zdravou polévku s fazolkami adzuki. Výsledek výborný, ale cesta k němu trnitá : )
1x uložení
Výborný ovocný koktejl s mangoldem
Rozmixujte, vypijte, a užijte si vyladěný našlehaný koktejl plný vitamínů. Je opravdu dobrý - vyzkoušeno na dětech : )
1x uložení
Geniální jarní detoxikace. Zázvorový nápoj s goji – kustovnicí čínskou.
Jestli hledáte nápoj lásky, tak je to tento čaj ze zázvoru, který vás zahřeje jako láska : )
1x uložení
Celulitida jak na ni?
Celultida a strie, kterou ženu by podobné věci netrápily, zvlášť po porodu. Nejčastěji vidíme celulitidu na stehnech a břiše. Podívejte se jak řešit celulitidu doma.
3x uložení
Jak rychle zhubnout?
To je dobrá otázka, ale hned by mělo následovat a jak ztracenou váhu hned zase nenabrat?
Poslední komentáře
Lucie P.
vemi dobré
Marie Dostálová
Mňam.
Martina Melechovská
Já zkoušela a teda nic moc....těstíčko na jablku nedrželo akorát se připékalo na pánev.