Kalkula�ka hubnut�

Sara Lin

Milujte svůj život v každé jeho minutě.
Jack Kerouac

Praha


fotoalbum

Cviky pro tělo i pro duši


Wim Hofova metoda dýchání

Wim Hofova metoda dýchání

Návod jak správně dýchat v reálném čase. Metoda ozdravného dýchání.

Kdo je to Wim Hof

Kdo je to Wim Hof

Ledový muž. Učitel dýchání. Trošku jiný člověk než na co jsme zvyklí, dělá si ze sebe trošku legraci, ale je mimořádné jak dokáže ovládat své tělo.

Jóga – Hubnutí doma část 1/4

3x uložení

Jóga – Hubnutí doma část 1/4

Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.

Jóga – Hubnutí doma část 1/4

3x uložení

Jóga – Hubnutí doma část 1/4

Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.

Jóga – Hubnutí doma část 3/4

3x uložení

Jóga – Hubnutí doma část 3/4

Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.

Jóga – Hubnutí doma část 4/4

3x uložení

Jóga – Hubnutí doma část 4/4

Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.

20 minutové cvičení na hubnutí a spalování tuku

3x uložení

20 minutové cvičení na hubnutí a spalování tuku

Cvičení je postaveno na principech jógového zdravého dýchání. Podívejte se na video.

Tai Chi – cvičení pro začátečníky

1x komentář  13x uložení

Tai Chi – cvičení pro začátečníky

Co je to Tai-Chi? Podívejte se na video. Toto cvičení můžete cvičit i doma. Přečtěte si více o tomto cvičení

Tara H.

Pěkné cvičení, cvičila jsem to s mou 75 letou babičkou. Je výborné, že je to příjemně poklidné, přesto když jsem se snažila dělat poctivě snížení pánve s pokrčenými koleny, docela jsem se spotila : )

Chi-Kung – 12. minutové cvičení

8x uložení

Chi-Kung – 12. minutové cvičení

12 minut sestavy harmonických cviků.

Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu

9x uložení

Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu

Další z nádherných harmonických cvičení, které můžete cvičit doma. Cvičení neobsahuje žádné hopsání ani prudké pohyby.

Chi Kung – harmonické cvičení i pro lidi s menší pohyblivostí

6x uložení

Chi Kung – harmonické cvičení i pro lidi s menší pohyblivostí

Co to je Chi Kung (či-kung)? Chi-kung je prastaré cvičení pocházející z Číny. Pravidelným cvičením posílíte své zdraví tělesné zdraví i svou psychickou kondici.

Pozdrav slunci

2x uložení

Pozdrav slunci

Podívejte se na pěkné video, toto cvičení můžou cvičit po poradě s lékařem i těhotné.