Sara Lin
Milujte svůj život v každé jeho minutě.
Jack Kerouac
Kdo je to Wim Hof
Ledový muž. Učitel dýchání. Trošku jiný člověk než na co jsme zvyklí, dělá si ze sebe trošku legraci, ale je mimořádné jak dokáže ovládat své tělo.
3x uložení
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
3x uložení
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
3x uložení
Jóga – Hubnutí doma část 3/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
3x uložení
Jóga – Hubnutí doma část 4/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
3x uložení
20 minutové cvičení na hubnutí a spalování tuku
Cvičení je postaveno na principech jógového zdravého dýchání. Podívejte se na video.
1x komentář 13x uložení
Tai Chi – cvičení pro začátečníky
Co je to Tai-Chi? Podívejte se na video. Toto cvičení můžete cvičit i doma. Přečtěte si více o tomto cvičení
Tara H.
Pěkné cvičení, cvičila jsem to s mou 75 letou babičkou. Je výborné, že je to příjemně poklidné, přesto když jsem se snažila dělat poctivě snížení pánve s pokrčenými koleny, docela jsem se spotila : )
9x uložení
Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu
Další z nádherných harmonických cvičení, které můžete cvičit doma. Cvičení neobsahuje žádné hopsání ani prudké pohyby.
6x uložení
Chi Kung – harmonické cvičení i pro lidi s menší pohyblivostí
Co to je Chi Kung (či-kung)? Chi-kung je prastaré cvičení pocházející z Číny. Pravidelným cvičením posílíte své zdraví tělesné zdraví i svou psychickou kondici.
2x uložení
Pozdrav slunci
Podívejte se na pěkné video, toto cvičení můžou cvičit po poradě s lékařem i těhotné.
Poslední komentáře
Šárka Štědrová
Nádherná krabičková dieta, Japonci jsou umělci : )
Nina Konvalinková
Krásná inspirace, u japonců platí více než kdekoliv jinde, že umí jíst očima. Zdravý poměr zeleniny a ovoce v porcíc je více než názorný.
Tara H.
Pěkné cvičení, cvičila jsem to s mou 75 letou babičkou. Je výborné, že je to příjemně poklidné, přesto když jsem se snažila dělat poctivě snížení pánve s pokrčenými koleny, docela jsem se spotila : )