DIETA.CZ

Vajíčkový salát ze sýru cottage

Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.

Zuzka Š. přes Renata Ata Atinka

na Obědy večeře

Recept na hummus

Výborná pomazánka z římského hrachu, kterou jsem si zamilovala. Je vynikající s celozrnnou pitou.

Zuzka Š. přes Miluška Zahradníková

na Obědy večeře

Guacamole quinoa a mango

Fantastická kombinace chutí barev a pozor na riziko exploze vašich chuťových pohárků! : )

Zuzka Š. přes Emma Všudybylka

na Obědy večeře

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.

Zuzka Š. přes Barbora Němečková

na Obědy večeře

Jáhlový slaný koláč s kapustou

Tak tenhle recept mě zaujal. Už se těším až vyzkouším jáhly na slano.

Zuzka Š. přes Adéla Hrochová

na Obědy večeře

Snadné hubnutí se sytými saláty -přidávejte si do salátů zelené fazolky

Kombinujte klasickou zeleninu se zelenými fazolkami, vše doplňte dobrým dresingem.

Zuzka Š. přes Markéta B

na Obědy večeře

Dietní rýžové lívance

Zuzka Š. přes Lenka Melichaříková

na Obědy večeře

Zdravá večeře pro nás a pro holky

Zase jeden dietní kousek. Výborná pečená žebírka s fazolkami a salátem a pro holkykuřecí prsíčka s těstovinami a fazolkami. Dostala jsem velkou 1 od všech členů rodiny : )

Zuzka Š. přes Markéta B

na Obědy večeře

Zeleninové krekry - RAW cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky

Udělejte si domácí zdravé krekry. Je to výborná svačinka, když vás přepadne hlad někde na cestách.

Zuzka Š. přes Miluška Zahradníková

na Obědy večeře

Pečený celer

Celer patří k těm zázračným potravinám, které jsou dobré, zdravé a zároveň nízkokalorické. Takže každá dieta ho miluje. Já mám moc ráda jak pečením zesládne : )

Zuzka Š. přes Šárka Štědrová

na Obědy večeře

Jak rychle hubnout? Zkuste dietní jídlo, místo kalorických těstovin - květák

Květákový "kuskus" se sušenými rajčaty a pórkem. Je to velmi rychlé a chutné jídlo, které jsem si zamilovala.

Zuzka Š. přes Marie Dostálová

na Obědy večeře

Karbanátky z krůtího masa a čočky

Krásný a zdravý recept ze středozemní diety.

Zuzka Š. přes Klára Lacová

na Obědy večeře

Recept quinoa - zdravý se spoustou zeleniny

Takto upravená je výborná pro hubnutí a dietu. Jestli jste ještě nevyzkoušeli quinou, tak to udělejte. Mě moc chutná. Připravuje se stejně jako rýže a se zeleninou a bylinkami je fantastická.