Kristýna Kristýna přes Lucie P.
na Recepty
Nízkokalorické kuře na houbách
Rozhodla jsem se začít sbírku dobrých nízkokalorických receptů, aby to hubnutí pro nás všechny bylo veselejší. Je velká pravda, že dieta, která je na celý život nám musí prostě chutnat : )
Kristýna Kristýna přes Adéla Hrochová
na Obědy
Zdravá snídaně - chia semínka s ovesnými vločkami a brusinkami
Udělejte si zdravou snídani, posílí vaše tělo a výborně zasystí. Navíc chia patří k nutričně zajímavým - superfood - potravinám.
Kristýna Kristýna přes dieta .cz
na Recepty
Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě
Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.
Recept na domácí zmrzlinu - rychlovka
Je hotová za pár minutek, jen vše rozmixujete. Můžete stejný postup zkusit i s jahodami nebo s borůvkami.
Kristýna Kristýna přes Marie Dostálová
na Dezerty
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Kristýna Kristýna přes Adéla Hrochová
na Recepty
Zdravý dietní nápoj - voda s bylinkami, ovocem a zeleninou
Co pít když držíte dietu a nebaví vás jen čistá voda? Podívejte se na inspiraci na nápoj s 0 kaloriemi, zdravý a bez konzervantů.
Kristýna Kristýna přes Markéta B
na Recepty
Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka
Je to krásné na pohled, jednoduché a ještě k tomu zdravé. Super i jako svačinka do práce.
Kristýna Kristýna přes Adéla Hrochová
na Recepty
Květáková kaše s česnekem
Také hledáte alternativní, zdravější jídla? Je docela fajn občas vyměnit klasickou bramborovou kaši za její květákovou alternativu : )
Kristýna Kristýna přes Eva Nováková
na Recepty
Kristýna Kristýna přes Šárka Štědrová
na Obědy
Recept na dietní kuřecí salát
Dobré jídlo, které si můžete připravit dopředu a jíst ho s celozrnnou bagetou, opečeným chlebem nebo jako jednohubky na slaných grahamových sušenkách.
Kristýna Kristýna přes Markéta B
na Obědy
Kristýna Kristýna přes Šárka Štědrová
na Recepty
Čočková polévka s kukuřicí
Oblíbená chutná a sytá polévka, Je velmi rychle hotová. Patří k dalším polévkám, které vydají za hlavní jídlo.
Kristýna Kristýna přes dieta .cz
na Obědy
Špenát s vajíčkem
Super rychlé jídlo. 2 základní ingredience. Jednoduché tak, že to zvládne i začátečník.
Kristýna Kristýna přes Petr Najman
na Obědy
Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami
Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.
Špaldová pizza s česnekem a rajčaty
2 1/2 hrníčku špaldové mouky 1 cca hrníček vody 4 lžíce olivového oleje 1 lžička drceného kmínu 1 lžička provensálského koření 6g kypřícího prášku (bez fosfátu) sůl podle chuti
Kristýna Kristýna přes mm vv
na Obědy
Zdravý pohankový salát se zeleninou
Tak jsem pohance dala přeci jen šanci. Tenhle salát mě dostal : )
Kristýna Kristýna přes Adéla Hrochová
na Obědy
Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí
Vynikající svačinka, kterou si můžete připravit do zásoby a brát si jí s sebou, kdyby vás náhodou na cestách přepadl hlad.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.