Dvakrát pečené brambory
Časově trošku náročný recept, příprava 25 minut a pěčení 1 hodinu a 45 minut, ale výsledek stojí za tu námahu.
Lenka Němcová přes Kateřina Hájková
na recepty
Quinoa vegetariánské karbanátky
Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )
Lenka Němcová přes Helena Svobodová
na recepty
Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě
Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.
Lenka Němcová přes Miluška Zahradníková
na recepty
Jednoduchý koláč s baby špenátem a kozím sýrem
Pořád to řešíme, chceme žít zdravě, ale máme na to čas? Přečtěte si jednoduchý recept na jemný koláč.
Lenka Němcová přes Helena Svobodová
na recepty
Rizoto s červenou řepou
Také máte rádi červenou řepu? Zbožňuju její nasládlou aromatickou chuť. V kombinaci s rýží jde o delikatesu.
Lenka Němcová přes Klára Rychterová
na recepty
Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí
Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.
Lenka Němcová přes Kateřina Hájková
na recepty
Lenka Němcová přes Kateřina Lee
na recepty
Inspirace na dobrou snídani nebo svačinku
Celozrnný chléb s avokádem a kopou klíčků, nebo spíše výhonků, ze semínek chia. Čtěte více o prospěšnosti klíčků.
Lenka Němcová přes Kateřina Lee
na recepty
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Lenka Němcová přes Adéla Hrochová
na recepty
Recept na dietní kuřecí salát
Dobré jídlo, které si můžete připravit dopředu a jíst ho s celozrnnou bagetou, opečeným chlebem nebo jako jednohubky na slaných grahamových sušenkách.
Lenka Němcová přes Markéta B
na recepty
Kuřecí prsa tandori
Pěkný recept podle diety Rosemary Conley. Kuřecí maso je výborné pro všechny co se snaží zhubnout.
Lenka Němcová přes Helena Svobodová
na recepty
Dietní dezert - panna cotta z kokosového mléka
Dezertů které si občas můžeme dát i při dietě není moc. Ale život je prostě potřeba si občas osladit : )
Lenka Němcová přes Marie Dostálová
na recepty
Recept na hummus
Výborná pomazánka z římského hrachu, kterou jsem si zamilovala. Je vynikající s celozrnnou pitou.
Lenka Němcová přes Miluška Zahradníková
na recepty
Domácí Hummus z cizrny s pestrými zeleninovými tyčinkami
Výborná svačina nebo i zpestření na vaší oslavu.
Lenka Němcová přes Eliška Samková
na recepty
Křupavé pečené fazolky
Klasické přílohy jako hranolky, krokety, nebo smažené bramboráčky jsou při hubnutí mým úhlavním nepřítelem. Mrkněte na jednoduchý recept na pečené fazolky.
Lenka Němcová přes Miluška Zahradníková
na recepty
Lenka Němcová přes Markéta B
na recepty
Výborný dezert z chia semínek – pudink bez mléka
Isnpirujte se jako já krásným jednoduchým a hlavně dietním receptem na zdravé mlsání.
Lenka Němcová přes Marie Dostálová
na recepty
Křupavý květák z trouby
Kdo se dal na hubnutí, měl by ze svého jídelníčku vynechat smažená jídla. Podívejte se na pěkný recept na "nesmažený" květák z trouby, který jsem vyzkoušela.
Lenka Němcová přes Irenka K.
na recepty
Nachos recept – domácí mexické lupínky
Udělejte si svoje nachos tortilové čipsy, můžete tak snadno regulovat jejich slanost. Ty kupované bývají příliš slané a navíc s konzervanty.
Lenka Němcová přes Miluška Zahradníková
na recepty
Borůvkovo banánové muffiny
Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.
Lenka Němcová přes Petr Najman
na recepty
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.