Kalkula�ka hubnut�

Eva Evanová

Láska, přátelství, důvěra - radost ze života.

Praha, Česká republika


fotoalbum

Rady pro zdraví


10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem

10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem

Když vypijete každé ráno sklenici vody se šťávou z citrónu, udělá to s vámi zázraky : ) Pomáhá vyrovnat PH, udržuje čistou a zářivou pleť, startuje zažívací systém a pomáhá redukovat váhu.

Talířková dieta

4x uložení

Talířková dieta

Jednoduchý a názorný návod jak by měly vypadat naše talíře s hlavními jídly.

Pyramida zdravého hubnutí

Pyramida zdravého hubnutí

Také jste si všimli, že se nám ty pyramidy nějak v průběhu času mění? Najednou dole je více zeleniny a ovoce. Sacharidů z pěčiva, těstovin a příloh by jsme, pokud chceme hubnout měli konzumovat méně. Není nad to si to občas připomenout : )

Kolik spálíte kalorií při plavání?

Kolik spálíte kalorií při plavání?

Tak se mi podařilo po delší době jít si zaplavat do Podolí. Bylo to fajn. Při té příležitosti jsem se podívala na net a našla výborný kalkulátor, kde si můžete prohlédnout kolik při jakém stylu spálíte kalorií.

Každý může mít pěkné a zdravé vlasy, pojďme si říct jak na to.

3x uložení

Každý může mít pěkné a zdravé vlasy, pojďme si říct jak na to.

Pokud chceme mít zdravé vlasy samozřejmě záleží na tom jak o ně pečujeme a co si na ně dáváme. Ale ještě víc záleží na tom, co jim dodáváme skrze naší stravu. Není žádným tajemstvím, že to co jíme ovlivňuje celé naše tělo. Vlasy nejsou výjimkou. Pokud budete jíst vhodné jídlo, porostou vám zdravější a silnější vlasy, změnu uvidíte i na vašich nehtech.