Kalkula�ka hubnut�

Kateřina Táborská

Není žádné přátelství, když jeden nechce slyšet pravdu a druhý je připraven lhát

Ostrava


fotoalbum

Dieta bez hladu


Inspirace na dobrou snídani nebo svačinku

Inspirace na dobrou snídani nebo svačinku

Celozrnný chléb s avokádem a kopou klíčků, nebo spíše výhonků, ze semínek chia. Čtěte více o prospěšnosti klíčků.

Zeleninové lívance

30x uložení

Zeleninové lívance

Dobrota plná zeleniny - brokolice, květáku a cukety.

Kapusta se stuhami z mrkve

Kapusta se stuhami z mrkve

Zdravá a dietní příloha. A navíc je i od pohledu optimistická : )

Pečené kapustičkové špízy orosené balzamikem

Pečené kapustičkové špízy orosené balzamikem

Výborné zdravé, chutné jídlo. Můžete ho směle zařadit do své diety. Zkoušela jsem ho a můžu doporučit : )

Jak zdravě hubnout? Zařaďte do své diety listové saláty!

Jak zdravě hubnout? Zařaďte do své diety listové saláty!

Tento je opravdu superzdravý základem je kombinace listové kapusty, celeru a římského salátu. Prozradím vám trik, aby vám kapustové listy více chutnaly : )

Teplá cizrna s kapustou na španělský způsob

Teplá cizrna s kapustou na španělský způsob

Římský hrách a kapusta, co víc si přát, zdravěji už to snad nejde : )

Hovězí steak se spoustou zeleniny

Hovězí steak se spoustou zeleniny

Kdo drží dietu, měl by si rozumně vybírat co jíst. Mě se osvědčilo kombinovat libové maso se spoustou zeleniny v poměru 1/4 maso, 3/4 zelenina. Kila jdou potom dobře dolu.