K J přes Marie Dostálová
na ..
Cvik pro vyrýsování břišních svalů - Pilates
Tento cvik vycházející z klasického pilates posílí nejen břišní svaly, ale i vnitřní stehna.
K J přes Marie Dostálová
na ..
Výborný cvik pro zpevnění těla
Tímto cvikem si posílíte všechny svaly vašeho trupu včetně zádových a pánevních svalů. Pokud budete mít tyto svaly silnější, budete se cítit lépe. Budete vypadat lépe a navíc získáte spoustu energie.
K J přes Marie Dostálová
na ..
Jednoduchý cvik pro krásné břicho
Střídavým zvedáním nohou posiluje spodní a šikmé břišní svaly, automaticky se zapojují i hýžďové svaly.
K J přes Marie Dostálová
na ..
K J přes Emma Všudybylka
na ..
K J přes Emma Všudybylka
na ..
Cvičení doma - jak tvarovat stehna
Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )
K J přes Emma Všudybylka
na ..
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.