Vložte příspěvek
K provedení této akce musíte být nejprve přihlášen/a.Přihlásit se můžete zde. Nemáte jestě účet na dieta.cz? Registrujte se zde.
Můžete si uložit tento příspěvek. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.
3
![Až posílíte svoje svaly, můžete tyto cviky dělat ve svižnějším tempu. Pěkně se u nich zapotíte a budete efektivně pálit tuky. Pro optimální efekt zkuste v sériích cvičit alespoň 30 minut.
Nezapomeňte dýchat v pravidelných rytmech : ) Také často v zápalu soustředění na cvik dýchat zapomínám. Na začátku pomůže říkat si v duchu nádech, výdech. Efektivní dýchání pomáhá v okysličení těla a navíc při něm vydáváme více energie : )
No a když si po cvičení uděláte ještě domácí zábal na celulitidu, to budou potom nožky radost pohledět : ) [http://www.dieta.cz/pin/4e8915ce4b216b3db5e0c91422367ace/ Návod zde]](/photos/emma.vsudybylka-seznam.cz/small/8e597d86520321adc9cdff2291d0f370.jpg)
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.