Kalkula�ka hubnut�

Lenka Sládečková Holá



fotoalbum

CVIČENÍ


Jak tvarovat svaly na rukou doma

Jak tvarovat svaly na rukou doma

Cvičte v pozicích pěkně jak je na obrázcích. Zkuste zopakovat alespoň 10 x, odpočinout si, nabrat síly, a zopakovat další sérii. Pokud chcete brzy vidět výsledky vyrýsovaných svalů na rukou, cvičtě ve 3 sériích, ideálně alespoň 3 x týdně.

Cvičení na celulitidu a pálení tuku doma

Cvičení na celulitidu a pálení tuku doma

Mrkněte na jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.

Cvičení doma na břicho

Cvičení doma na břicho

Ještě pár jednoduchých cviků na břicho a boky.