Kalkula�ka hubnut�

Autora si uložili

Původní příspěvek

Markéta B

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Renata Fenclová

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 03.01.2016

Dobrý zeleninový salát s opečenou bagetkou

Dieta a zelenina velké ANO. Dieta a pečivo malé ano. Ale je jasné, že při dlouhodobé dietě, té na celý život není možné úplně vyloučit pečivo, to se prostě nedá vydržet. Takže pečivo u mě určitě ano, ale přiměřeně.

Ingredience

domaci pesto na namačeni recept zde
chřest, mladý křehký
starší celozrnný chléb na krutony
2 červené papriky
malá rajčátka
olivový olej
bílý balsamic ocet
sůl pepř
mozzarela, nastrouhaná

Příprava

Papriky si opečte recept zde

Chřest opláchněte a hoďte do vroucí slané vody na 2-3 minuty, patom ho zceďte a dejte do misky se studenou vodou a ledem. Ponechá si tak krásně zelenou barvu a křupavost.

Chléb si nakrájejte na kostky, osolte opepřete a pokapejte olivovým olejem, dejte do trouby na 7 minut na 180 °C.

Pak to vše smíchejte dohromady a ochuťte olejem, octem, solí, pepřem. Vedle si dejte lžíci domácího pesta, každé sousto si v bazalkovém pestu namáčejte, je to delikatesa.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný