Chcete hubnout? Zařaďte do svého jídelníčku řapíkatý celer
Opravdu řapíkatý celer patří k nejméně kalorickým potravinám a přitom je tak zdravý a dobře připravený i moooc dobrý.
Jak připravit chřest s okurkovým salátem
Výborné a svěží jídlo. Když si ho dobře připravíte, tak si moc pochutnáte : ) A je to lehké a dietní.
Dobrý zeleninový salát s opečenou bagetkou
Dieta a zelenina velké ANO. Dieta a pečivo malé ano. Ale je jasné, že při dlouhodobé dietě, té na celý život není možné úplně vyloučit pečivo, to se prostě nedá vydržet. Takže pečivo u mě určitě ano, ale přiměřeně.
Dietní příloha - samá zelenina - vše z jednoho pekáčku
My Češi jsme knedlíkový národ. Je dobré i další klasické přílohy jako je rýže nebo brambory občas nahrazovat jinou zeleninou jako je mrkev, paprika, celer, brokolice nebo květák. Navíc, když je to tak jednoduché a dietní : )
Zdravý salát se spoustou kapusty, řapíkatého celeru, oranžové papriky, červené cibulky spolu s lahodnou zálivkou
Kapusta, nebo i mangold je zelenina, která je odborníky stále více doporučovaná jako ideální pro redukční dietu. Zkuste různé druhy kapusty, baby kapustu, kadeřavou nebo fialovou kapustu.
Ovocný salát
Nejlepším dezertem je ovoce. Já jsem připravila ovocný salát z plátků sladkého pomeranče, hroznového vína bez pecek, borůvek a bazalky. Koncert nádherných chutí : )
Hrášková pomazánka pro pestrou dietu
Někdy člověk nemá chuť vařit teplé jídlo, tak se vždycky hodí recept na zajímavou a navíc zdravou pomazánku : )
Zaručená dieta
Zelenina a ovoce, jakkoliv, kdykoliv. Je to pestré, barevné a hlavně chutné. Pečte, nebo napařujte nebo ještě lépe - všeho jezte čerstvé.
Americká krása : )
Tak nám tady otevřeli novou Safeway. Vyfotila jsem pár kreací, které si nezadají s uměleckým dílem. Na pestrost si v Kalifornii nemůžeme stěžovat.
Sendvič ve vajíčku se spoustou zeleniny
To se stane každému, že chleba je poněkud tuhý a není čas koupit nebo upéci si čerstvý. Já to řeším obalením v rozšlehaném vajíčku a opečením na nepřilnavé pánvi. Potom potřu hořčicí a zdobím vším co najdu. Jarní cibulkou, paprikou, červenou cibulí a rajčaty. Nakonec osolit a opepřit. Mňam : )
Salát "co dům dal"
Ten se mi opravdu povedl, a navíc jsem dostala pochvalu od zmlsané kamarádky za výbornou zálivku
Dietní sendvič se spoustou zeleniny
Také se vám někdy stane, že nestihnete sníst chléb "ještě za čerstva"? Mě je líto takový chléb vyhazovat. Namočím ho z obou stran v rozšlehaném osoleném vajíčku a chléb opeču z obou stran na nepřilnavé pánvi.
Netradiční servírování salátu
Zkusila jsem pro návštěvu servírovat římský salát trošku netradičně, na podnose, rozkrojený podélně na menší kusy. K tomu už jen grilované masíčko a okořenit dobrou náladou.
Římský salát s květákem
Kdo říká, že se salátu nenají, měl by zkusit tuto verzi s květákem. Výborný doplněk pro váš hubnoucí jídelníček.
Nízká kalorická hodnota fenyklu - zkuste fenykl pečený v troubě
Fenykl je ideální pro dietu. Bulva fenyklu má jen cca 79 kalorií. 100 g = 31 kalorií (130 kJ). Zkuste si doma upéct fenykl v troubě.
Vegetariánské večeře pro 2
Nejsem vegetarián, přiznávám se. Ale vegetariánská jídla mám moc ráda, pro jejich pestrost barev, vůní a chutí. Mrkněte se na stručný recept.
Výborná příloha z trouby
Přidejte ke klasickým bramborám ještě na plech jarní cibulku, mrkev a žlutou řepu. Osolte, opepřete a okmínujte, zakápněte olivovým olejem a pečte na 200°C cca 40 minut.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.