Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

LucieC

Lucie Cízlová

sarka.stedrova-centrum.cz

Šárka Štědrová

jarmila56

Jarmila Šimková

Původní příspěvek

Kateřina Hájková

=== Ingredience === velká hrst čerstvé bazalky 1/2 zralého avokáda 2 lžíce piniových oříšků 1 lžíce limetkové šťávy 3 lžíce vody, nebo podle potřeby 3 lžíce strouhaného parmazánu sůl === Příprava === Vše rozmixovat a podle potřeby dosolit. Výborná pomazánka na chléb nebo čerstvou bagetu. Krásné inspirace pro vaše děti nebo i společné hraní [http://mrprintables.com/christmas-cards-to-color.html najdete zde]

Askarinka

zdroj www.foodnetwork.com

album Saláty
uloženo z Saláty
vloženo 13.04.2015

Jarní salát s pomerančem

Pěkná variace salátu oživená sladkým voňavým pomerančem a opečenými vlašskými oříšky.

Ingredience

Směs zelených salátů
Šťáva z jednoho pomeranče
1 lžíce medu
1/2 hrnku panenského olivového oleje
1 nakrájený pomeranč na plátky
2/3 hrnku opečených vlašských ořechů
1/4 hrnku nadrobnonakrájeného fenyklu

Příprava

Smíchejte pečlivě šťávu z pomeranče s medem a olivovým olejem. Zálivku nalijte na směs salátů a promíchejte. Navrch dozdobte opeřenými vlašskými ořechy a najemnonakrájenýcm fenyklem.
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Saláty

13

2 porce === Ingredience === 1 pomeranč (můžete vykrájet dužinu ze slupky) šťáva z 1/2 pomeranče 1/2 granátového jablíčka (rozpulte ho a vydlabejte zrníčka) 2 menší zralé banány (nakrájejte je na kolečka) 1/2 lžičky máku === Příprava === Do mísy dejte všechno pokrájené ovoce. Zalijte ho vymačkanou šťávou z 1/2 pomeranče. Na rozpálené suché pánvi si orestujte mák a posypte jím ovoce. Vše z lehka promíchejte a servírujte.
=== Ingredience === 1 balení mix zelených salátů 2 zelená jablíčka, nakrájet na tenké měsíčky ⅓ hrnku sušených brusinek ½ hrnku sýru gorgonzola, rozdrobit ½ hrnku vlašských ořechů, rozlámat na menší kousky Zálivka: ¼ hrnku olivového oleje ¼ hrnku jablečného octa ½ lžičky dijonské hořčice ¼ lžičky sušeného česneku v prášku, jemnější než čerstvý česnek ¼ lžičky sušeného oregana ¼ lžičky sušenéhé bazalky ¼ lžičky čerstvě namletého pepře === Příprava === V míse si smíchejte všechny ingredience na salát. V malé misce si vyšlehete všechny ingredience na zálivku. Salát pokapejte zálivkou a servírujte. === Ingredeinece === 6 malých červených řep 2 lžíce olivového oleje čerstvý tymián 2 bobkové listy 1 pomerenč, využijeme kůru i šťávu ==== salsa verde ==== 1 malá červená cibule 1/2 hrnku červeného vinného octa 1 hrnek plocholisté petržele 2 lžíce čerstvého tymiánu 1 lžíce čerstvé máty 1/2 hrnku kapar 1 hrnek olivového oleje čerstvě namletý černý pepř šťáva z citrónu podle chuti Hoďte to do mixéru a rozmixujte. ==== Na dozdobení salátu ==== 1/2 hrnku madlí, orestovat na pánvi a osolit 1 salátová okurka, zbavit semínek, nakrájet na drobné kostičky šťáva z citrónu a pomeranče === Příprava === Troubu si předehřejte na 200 °C. Řepu si omyjte, dejte si jí do pekáčku, pokapejte olivovým olejem a osypte solí. Pomocí škrabky oloupejte 6 dlouhých proužků kůry z pomeranče. Přidejte tymián, bobkový list, vše promíchejte. Přidejte vodu, cca 1 cm nad dno pekáčku. Přikryjte pečlivě alobalem a pečte 50 minut. Řepu nechte vychladnout, oloupejte slupku a nakrájejte na tenká cca 3 mm kolečka. Kolečka namarinujte v červeném vinném octu, lehce osolte a přidejte kostičky okurky. Posypejte mandlemi a salsou verde. Na závěr vše pokapejte šťávou z citrónu a pomeranče. === Ingredience === Směs zelených salátů Šťáva z jednoho pomeranče 1 lžíce medu 1/2 hrnku panenského olivového oleje 1 nakrájený pomeranč na plátky 2/3 hrnku opečených vlašských ořechů 1/4 hrnku nadrobnonakrájeného fenyklu === Příprava === Smíchejte pečlivě šťávu z pomeranče s medem a olivovým olejem. Zálivku nalijte na směs salátů a promíchejte. Navrch dozdobte opeřenými vlašskými ořechy a najemnonakrájenýcm fenyklem. Salát caprese asi všichni známe. Je to klasika s rajčaty, mozzarelou a bazalkou. Na vrch osolit a opepřit a pokapat olivovým olejem. Já si dávám ještě balzamikovou redukci - je krásně hustá a nasládlá. Vím, že jsme všichni zvyklí raději používat do salátu klasickou salátovou okurku, ale je to škoda, cuketa je do zeleninového salátu fantastická, je v salátu křehká, přitom křupavá, prostě ideální : ) pro 1 osobu === Ingredience === 1 menší cuketa (menší cukety jsou lepší, jsou mladší a křehčí než jejich velké sestry : ) 5 šery rajčátek 1/4 avokáda 1 lžička balzamikového glazé (šikovná lahvička hustého ochuceného balzamik octa) pár kapek olivového oleje sůl a pepř === Příprava === Cuketu si opláchněte. Nastrouhejte si jí na struhadle na hrubé nudličky, promíchejte s pokrájenými rajčátky a avokádem, osolte, opepřete, pokapejte olivovým olejem a balzamikovým glazé. Toť vše. Výborný je k salátu arabscký celozrnný nekvašený chléb.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

Kalorické hodnoty potravin

16

[http://www.dieta.cz/kalkulator-hubnuti/ klikněte zde]
[http://www.dieta.cz/kalkulator-hubnuti/ klikněte zde] [http://www.dieta.cz/kalkulator-hubnuti/ klikněte zde] [http://www.dieta.cz/kalkulator-hubnuti/ klikněte zde] [http://www.dieta.cz/kalkulator-hubnuti/ klikněte zde] [http://www.dieta.cz/kalkulator-hubnuti/ klikněte zde] [http://www.dieta.cz/kalkulator-hubnuti/ klikněte zde]
Prohlédnout celé fotoalbum