Příspěvek si uložili
Další příspěvky
18 x uložení
10 x komentář
Jak zrychlit metabolismus, aby jsme rychleji spalovali?
Podívejte se na 15 ingrediencí, které vám pomůžou hubnout. Já používám všechny kromě sojového mléka, používáte někdo sojové mléko? A jak?
Martin Dlouhý
Souhlasím, je to drahé, Renato. Ale když jsem hledal návod jak si sojové mléko vyrobit doma, bez éček, tak jsem pochopil... Je to příliš zdlouhavé a komplikované. Myslím si, že je to fajn jednou za čas jako spestření. Nebo pro alergiky na laktózu jako náhrada za klasické mléko.
Renata Ata Atinka
Martine,koukám,že jsem z laciného kraje, když se mi zdálo, že za litr sojového mléka 70kč moc.Každopádně děkuji za tip..-)
Nina Konvalinková
Jé, děkuju všem za super informace o sojovém mléku, jste odborníci, ráda ho vyzkouším, počkám si na čerstvé bez éček : )
Martin Dlouhý
Renato, ta cena sojového mléka soyka je kolem 40 Kč za 0,5 litru. Dalo se sehnat v síti prodejen Countrylife. Teď ho ale neměli, tak jsem pátral, výrobce stěhuje provozovnu, jsou z libereckého kraje, měli by prý začít dodávat v horizontu jednoho měsíce.
Renata Ata Atinka
Zrovna tento týden jsem se dočetla,že právě sóju a sojové výrobky, by měly do svého jídelníčku zařadit ženy po čtyřicítce právě kvůli těm fytoestrogenům.No ale s těmi éčky to je síla. Sojové mléko v krabici je drahé.Až 70 kč za litr je darda. Asi před třemi lety jsem jsem hodně kupovala sojové mléko zajíc. Stravovala jsem se podle knihy A. Mačingové.Mléko mi chutnalo. Mixovala jsem ho třeba s jahodami. Přidávala do kávy. Tento týden jsem po sojových výrobcích zase pokukovala.Sojový jogurt bez příchuti jsem nesehnala, tak jsem si koupila s příchutí a tam se to teda éčky hemžilo:-( a ten sojový zajíc, tam těch éček taky je. Martine na soyce jsem nenašla vůbec ceny jejich produktů.
Martin Dlouhý
Já sojové mléko občas piju. Pokud chcete bez éček, objednejte si ve zdravé výživě www.soyka.cz, vydrží však jen týden. Nebo si přečtěte vždy složení. Ale některá sojová mléka jsou samé éčko :(
Eliška Samková
Může se stát, že někomu sojové mléko prostě nechutná. Já ho občas piju. Ale jsou i jiné alternativy jako pohankový nápoj nebo rýžový nápoj, jak v prášku, tak v tekuté podobě. Takže můžete experimentovat : )
Petr Najman
Já jsem četl, že přírodní fytoestrogeny jsou i v pivu, a že reakcí mužského organismu na tyto látky je větší produkce testosteronu. Taže bych se piva, ale ani soji, nebál : )
Helena Svobodová
Já myslím, že obecně rostlinná mléka, tedy i sojové, je dobrá alternativa pro lidi, kteří mají alergii na laktózu. Ta může být i u malých miminek, alternativně se dá používat výživa Nutrilon Soya.
Silvie Kočičková
Já sojové mléko zatím také nepoužívám, navíc jsem četla, že obsahuje přírodní fytoestrogeny (přírodně obsažené v sojových bobech). To jsou látky velmi podobné ženským pohlavním hormonům. Tak asi hlavně pánové by měli být při pití sojového mléka ve střehu : )
![=== Ingredience ===
Množství je na cca půl litru lahodného koktejlu
1 banán
2 listy mangoldu (odtrhněte listy od řapíku, ten by byl v koktejlu moc dřevnatý)
1 menší jablíčko (jádřinec pryč, já loupu i slupku)
4 zmražené jahody (zaručí koktejlu příjemnou chladivou a nasládlou konzistenci)
malá hrst zmražených nebo čerstvých borůvek a malin
a studená voda
=== Příprava ===
Vše naházejte do nádoby mixéru, zalijte po risku studenou vodou, čím studenější voda, tím lépe. Nasaďte víčko a mixujte pěkně do hladka.
Pokud uvažujete o silném mixéru na koktejly a extrakci oříšků a chcete si udělat radost jako já, [http://www.kqzyfj.com/click-7600390-11886072 více informací najdete zde.]
=== Proč jíst mangold? ===
Stručně? Protože je moc chutný. Často ho najdete v receptech upravovaný podobně jako špenát. Můžete ho objevit v různých variacích jako je ten použitý ve výše uvedeném receptu, který má červený stonek a zelené místy až temně fialové listy, stejně tak můžete najít žlutý, bílý nebo purpurový stonek. Můžete objevit i druh, který má více výraznou řapíkatou část a výraznější žebrování listů, takzvaný chřestový mangold.
Obvykle není třeba lístky mangoldu upravovat tepelně. Spodní řapíkatou část je však dobré oloupat a krátce povařit podobně jako upravujeme chřest, ale ne vždy je to nezbytné, takže zkuste vždy nejdříve oloupat tužší povrch a řapík ochutnejte.
Odborníci říkají, že mangold pomáhá při zánětu žil. Má vysoký podíl vlákniny a nízkou energetickou hodnotu, což je velmi dobrá zpráva pro ty co potřebují hubnout. Je také lehce stravitelný.
Takže pokud mangold uvidíte v obchodě, nebo ještě lépe, čerstvý na trhu, určitě si ho kupte. Zkuste si ho přidat syrový do salátu nebo s ním pracujte podobně jako s chřestem nebo špenátem. Myslete, ale na to, že v tepelně neupravené rostlině zůstane nejvíce vitamínů a minerálů : )](/photos/Lucie/small/dab7f721ce2b4183db17311057c0301a.jpg)
![=== Ingredience ===
Množství je na cca půl litru lahodného koktejlu
1 banán
1/2 malé syrové červené řepy (oloupat slupku)
4 zmražené jahody (zaručí koktejlu příjemnou chladivou a nasládlou konzistenci)
zázvor (cca 2 cm oloupaného kořene)
=== Příprava ===
Vše naházejte do nádoby mixéru, zalijte po risku studenou vodou, čím studenější voda, tím lépe. Nasaďte víčko a mixujte pěkně do hladka.
Zkoušela jsem do tohoto koktejlu přidat i řapíkatý celer, chuť je potom více "zeleninovější".
Pokud uvažujete o silném mixéru na koktejly a extrakci oříšků a chcete si udělat radost jako já, [http://www.kqzyfj.com/click-7600390-11886072 více informací najdete zde.]](/photos/Lucie/small/b241d668251c5c9bdbb066c599d9c870.jpg)
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.