Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Eliška Samková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Eliška Samková

zdroj www.thekitchn.com

vloženo 24.01.2013

6 x uložení

Nízkokalorická svačina

Připravte si rychlou restovanou brokolici. Můžete jí jíst teplou i studenou.

Ingredience

brokolice
1–2 lžíce olivového oleje
paprikové vločky (koření)
špetka soli a pepře
1/2 citrónu

Příprava

Brokolici si opláchněte studenou vodou, osušte jí a nakrájete na růžičky.

V pánvi si rozpalte olivový olej, když se z oleje pomalu začíná kouřit vložte do něho brokolici, paprikové vločky, sůl a pepř. Promíchete. Citrón položte rozříznutou částí směrem dolu.

Pánev přikryjte pokličkou a zeleninu nechte bez míchání restovat 2 minuty, nebo tak dlouho až se spodní část začne zabarvovat do zlatova. Růžičky brokolice otočte a opečte pod pokličkou další 2 minuty.

Brokolici vyndejte z pánve, naservírujte na talíř a pokapte šťávou ze zkaramelizovaného citrónu.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný