Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Silvie Kočičková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Silvie Kočičková

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 11.08.2013

20 x uložení
4 x komentář

Tukožroutská ovocná polévka

Výborná, zdravá a chutná polévka, ideální pro redukční dietu. Lesní ovoce má navíc vynikající detoxikační účinky – celé naše tělo krásně pročistí : )

Ingredience

borůvky, jahody, maliny, ostružiny
rozinky
jablko
ovesné vločky, na zahuštění
špetka soli a cukru
můžete přidat na ozdobu meduňku nebo mátu
kdo nepotřebuje rychle hubnout, může se rozmazlit lžičkou nízkotučné zakysané smetany

Příprava

Rozdělte si ingredience na 2 poloviny. Větší kousky nakrájejte.
1/2 ingrediencí dejte do hrnce a všechny vločky zalijte vodou, těsně aby ovoce bylo pod hladinou. Přiveďte k varu a povařte 3 minuty. (pokud máte rádi hustší polévky, povařenou polovinu ovoce si rozmixujte, je ale výborná i bez mixování). Nechte vychladit, potom přidejte syrové ovoce. Osolte a oslaďte, jen malou špetkou. Polévku dejte do lednice.

Podávejte ozdobené zakysanou smetanou a meduňkou.

Kdo má rád kořeněné může si do ovocné polévky přidat skořici a muškátový oříšek.

Já mám polévku ráda i k svačině. Zahání chuť k jídlu.

Polévku si můžete udělat vždy trošku jinak. Přidáním meruněk, broskví nebo třeba citrónové šťávy. Nebojte se experimentovat : )

Silvie Kočičková

Marcelo, já bych tam kompotované ovoce nedávala, většinou je konzervované spoustou cukru a ten do sebe nepotřebujeme dostávat. Určitě doporučuji mražené ovoce, není tam přidaný cukr ani jiné konzervanty.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Marcela Červenková

Mám dotaz - může se tam přidat i kompotované ovoce popř. ?

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Silvie Kočičková

Milá Alice, čím víc seženeš lesních plodů, tím polévka bude účinnější. Teď začínají zrát v lese ostružiny. Nebo jistý zdroj ze supermarketu : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Alice L.

Tak to opravdu zkusím.Sice nemám doma moc borůvek, malin ani jahod, ale nějak si poradím. Jablek ale tuny!

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný