Jířa Valentová
Mám moc ráda zvířátka
Zajíčci z kynutého těsta
Podívejte se jak jednoduše vytvoříte z obyčejných kynutých bochánků roztomilé zajíčky.
Jířa Valentová přes Adéla Hrochová
na dieta
Neotřelý ovocný salát
Tak to mě nadchlo. Ale příprava takového salátu je už trošku vyšší dívčí, ale na oslavu narození miminka, nebo prvních narozenin jako stvořené : )
Jířa Valentová přes Kateřina Hájková
na dieta
Jířa Valentová přes Michaela S
na dieta
Polomáčené banány - dietní dezert
Jednoduchý dezert, jen si rozehřejte čokoládu, já mám raději hořkou, nakrájejte banány, namáčejte, chlaďte a jezte : )
Jířa Valentová přes Marie Dostálová
na dieta
Jířa Valentová přes Renata Ata Atinka
na dieta
Dieta – Detoxikace – Zmrzlina? Jde to dohromady? Anoo : )
Výborným ovocem, které podporuje přirozenou detoxikaci těla je grapefruit a jahody. Což takhle udělat si z tohoto ovoce zdravou zmrzlinku, za kterou nám naše tělo poděkuje?
Jířa Valentová přes Klára Rychterová
na dieta
Návod na vařené vajíčko ve tvaru srdce
Potřebujeme na to jen papírový tácek, čínskou hůlku a 2 gumičky. A samozřejmě čerstvě uvařené vajíčko : )
Jířa Valentová přes Kateřina Hájková
na dieta
Chléb, který změní váš život
Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!
Jířa Valentová přes Kateřina Lee
na dieta
Jablíčkový zdravý hamburgr : )
Malé děti milují hamburgry. Zkuzte pro ně, nebo i pro sebe udělat tuto superzravou alternativu.
Jířa Valentová přes Kateřina Lee
na dieta
Maliny plněné čokoládou
Výborný nápad na dezert. Navíc, malinami plněnými čokoládou zlákáme i děti, které se někdy na maliny moc netváří : )
Jířa Valentová přes Adéla Hrochová
na dieta
Křupavý květák z trouby
Kdo se dal na hubnutí, měl by ze svého jídelníčku vynechat smažená jídla. Podívejte se na pěkný recept na "nesmažený" květák z trouby, který jsem vyzkoušela.
Jířa Valentová přes Irenka K.
na dieta
Jířa Valentová přes Kateřina Hájková
na dieta
Recept na domácí zmrzlinu - rychlovka
Je hotová za pár minutek, jen vše rozmixujete. Můžete stejný postup zkusit i s jahodami nebo s borůvkami.
Jířa Valentová přes Marie Dostálová
na dieta
Výborný zdravý pudink - ingredience vás překvapí
Jen rozmixujete do hladka zralé avokádo, 4 velmi zralé banány a 2 lžíce kakaa. Nakonec vychlaďte v lednici. Kdo potřebuje sladit, použijte kapku javorového sirupu. Je to zase něco névého - dobrého.
Jířa Valentová přes Miluška Zahradníková
na dieta
Jak rychle zhubnout?
Jasně cvičit a omezit vysokokalorická jídla. Podívejte se na pěkný nápad, čím dočasně nahradit pečivo. Udělejte si cuketové balíčky.
Jířa Valentová přes Irenka K.
na dieta
Zdravé mlsání - Borůvkovo-jogurtová zmrzlina - hotová za 5 minut
Nízkokalorický dezert, vhodný i pro redukční dietu a hubnutí.
Jířa Valentová přes Marie Dostálová
na dieta
Vánoční cukroví - zdravé, bezlepkové, nepečené
Velká mňamka, kokosové kuličky s čokoládou. Letos je budu dělat podle tohoto receptu po druhé.
Jířa Valentová přes Miluška Zahradníková
na dieta
Dietní jednohubky - tučňáci
Skombinujte baby mozzarelu, mrkev a černé olivy. O svátcích se vám zdravé jednohubky budou hodit : )
Jířa Valentová přes Silvie Kočičková
na dieta
Zdravé sladké mlsání
Jde mlsat zdravě a nízkokaloricky? Určitě jde. Podívejte se co jsem připravila pro děti na oslavu narozenin mojí dcery. Jen doporučuji připlatit si za bezpeckové hroznové víno a meloun : )
Jířa Valentová přes Markéta B
na dieta
Zdravé jednohubky
Zdravých jednohubek, nebo chcete-li ovocného cukroví není nikdy dost. Pěkný nápad : )
Jířa Valentová přes Kateřina Hájková
na dieta
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.