Adéla Hrochová
Co jsou to kalorie? Tak to vím přesně, to jsou ty potvůrky ve skříni, co mi přešívají oblečení : )
27x uložení
Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka
Je to krásné na pohled, jednoduché a ještě k tomu zdravé. Super i jako svačinka do práce.
1x uložení
Jogurtové zmrzlinové mlsání
Podívejte se na jednoduchý a vynalézavý recept na nehříšné mlsání.
2x uložení
Dietní recept na okurkové sendviče
Každý kdo drží dietu a potřebuje rychle zhubnout, snaží se omezovat sacharidy. Nejvíc sacharidů do sebe dostaneme obvykle v pečivu. Podívejte se jak si udělat zdravé jednohubky.
2x uložení
Zdravé jednohubky
Zdravých jednohubek, nebo chcete-li ovocného cukroví není nikdy dost. Pěkný nápad : )
1x uložení
Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu
To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.
1x uložení
Raw food - cuketové rolky s kešu pomazánkou
Výborný návod na jednoduché zeleninové rolky s kešu pomazánkou. U nás doma měly úspěch.
1x uložení
Cuketové jednohubky
Tak jsem vyzkoušela tento recept od Katy. Je to velká dobrota. Delikatesa i pro masojedlíky.
2x uložení
Co použít místo pečiva na jednohubky?
Salátové okurky. Je to dietní, dobré, vegetariánské a na pohled pěkné.
1x uložení
Pečené spirálkové tymiánové brambory
Nápadů na dobré přílohy není nikdy dost. Kupte si šikovnou škrabku na zdobení ovoce a zeleniny, vypadá jako velké ořezávátko na tužky. Můžete tak z obyčejných příloh udělat neobyčejné : )
1x uložení
Ovocný salát
Nejlepší dezert je čerstvý ovocný salát. Je dobrý a dietní. Pokud chcete, aby vás více zasytil, dejte si na něj lžíci bílého jogurtu.
1x uložení
Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát
Caesar salát je jednoduchý a velmi chutný, základem je dobrý dresing.
1x uložení
Dietní příloha k masíčku
Chřest i papriky patří k nejméně kalorickým potravinám, jsou tedy ideální pro hubnutí. Chřest hoďte na 3 minuty do osolené vroucí vody, potom schlaďte ve vodě s ledem. Na pánvi si na olivovém oleji opečte malé papriky, různé tvary a barvy. Na závěr na pánvi opečte i chřest, potom vše osolte a opepřete. Servírujte k libovému masu.
1x uložení
Králík na bylinkách a zelenině
Popustit uzdu fantazie a ještě si zdravě pochutnat. Bohužel jsem nestačila vyfotit, tak snad příště :-)
2x uložení
Dietní lívance
Držíte dietu a honí vás chuť na sladké? Mám pro vás ozkoušený recept na nízkokalorické lívance z ovesných vloček bílého jogurtu a jablek.
1x uložení
Raw food - cuketové rolky s kešu pomazánkou
Výborný návod na jednoduché zeleninové rolky s kešu pomazánkou. U nás doma měly úspěch.
1x uložení
Když mě honí chuť na sladké
Výborná alternativa přeslazeného dezertu. Stačí jen dojít koupit sezónní ovoce, nebo v tomto období prostě to co naše supermarkety zrovna nabízejí.
Poslední komentáře
Michaela S
Quinou som este nejedla, ani nepripravovala. Popravde ani neviem pod akym nazvom by som to u nas mala hladat :) ale musim sa poobzerat, lebo ma to zaujima. Inak taketo nieco som robila s kuskusom a je to vyborne.
Michaela S
Toto je dobrota. A najlepsie, ked prsi a k tomu caj :)
Šárka Štědrová
Klasický hummus dělám, verzi s pečenou paprikou určitě vyzkouším. Navíc jsou papriky 6 x méně kalorické než cizrna, tak tím pomazánku krásně odlehčíme : )