Štěpánka Čechová přes Štěpánka Janečková
na Hlavní
Libové hovězí se salátem
Libové maso a salát se zelnými lístky, to je vždy vřele doporučovaná kombinace pro každého kdo chce zhubnout.
Štěpánka Čechová přes Květa Hovorková
na Hlavní
Kuřecí prsíčka Katsu – nesmažená
Co je to Katsu? Je to japonská metoda obalovaného masa. Tato verze je připravena s kari omáčkou.
Štěpánka Čechová přes Sara Lin
na Hlavní
Štěpánka Čechová přes Martin Dlouhý
na Hlavní
Opečená bagetka s pomazánkou ze sýru feta
Svěží svačinka, nebo pokud jich sníte všech 5, tak i oběd : )
Štěpánka Čechová přes Markéta B
na Hlavní
Kuře a brambory z jednoho pekáčku s chřestem
Kdo potřebuje rychle zhubnout, může si ze stehýnek sundat kůži, která je tučnější.
Štěpánka Čechová přes Markéta B
na Hlavní
Štěpánka Čechová přes Klára Rychterová
na Hlavní
Proč jsou masa připravovaná v asijském stylu tak šťavnatá?
Podívejte se na recept na vykoštěná kuřecí stehýnka na citrónu.
Štěpánka Čechová přes Sara Lin
na Hlavní
1x uložení
Extrémně zdravý karbanátek z lososa
Kdo by nehledal zdravá, snadná a rychlá jídla. Jedním s pěkných úlovků je tento burger s orientální inspirací.
Štěpánka Čechová přes Klára Lacová
na Hlavní
Restované hovězí proužky s avokádovým salátem
Mít zdravou a dobrou večeři připravenou za 20 minut. To je snem každé ženy, nebo i muže?
Štěpánka Čechová přes Helena Svobodová
na Hlavní
Jemné losové karbanátky pečené na pánvi bez tuku
Podle diety Rosemary Conley. Mám je vyzkoušené. Jsou vinikající s listovým salátem.
Štěpánka Čechová přes Helena Svobodová
na Hlavní
Nízkokalorické kuře na houbách
Rozhodla jsem se začít sbírku dobrých nízkokalorických receptů, aby to hubnutí pro nás všechny bylo veselejší. Je velká pravda, že dieta, která je na celý život nám musí prostě chutnat : )
Štěpánka Čechová přes Adéla Hrochová
na Hlavní
Bílá ryba s kuskusem
Také jíte málo ryby jako já? Rozhodla jsem se stím něco dělat : ) Podívejte se na vynikající dietní recept na rybu s lehkým kuskusem.
Štěpánka Čechová přes Květa Hovorková
na Hlavní
Rizoto se žampiony, pórkem a fetou
Tento recept je vynikající. Pokud ho chcete udělat více zajímavý, použijte exotičtějčí houby jako je hlíva nebo šitaké.
Štěpánka Čechová přes Klára Rychterová
na Hlavní
Lehké palačinky se špenátovou náplní
Palačinky na slano. Vděčné téma na lehkou večeři nebo oběd. Plnit se dají čímkoliv - podle nálady a obsahu ledničky : )
Štěpánka Čechová přes Silvie Kočičková
na Hlavní
Recept na jednoduché domácí tortilly, bez droždí a vajíček
Tortily můžete plnit vším co vás napadne. Fazolemi, rajčaty, avokádem, sýrem, grilovaným masem, zeleninovým salátem...
Štěpánka Čechová přes Kateřina Lee
na Hlavní
Kuřecí prsa tandori
Pěkný recept podle diety Rosemary Conley. Kuřecí maso je výborné pro všechny co se snaží zhubnout.
Štěpánka Čechová přes Helena Svobodová
na Hlavní
Kuřecí prsa s parmazánovou krustou s kapustovým salátem
Přírodní, čerstvé a zdravé jídlo je radost jíst. Toto jídlo je plné čisté energie, kterou do sebe dostaneme tím nejpříjemnějším způsobem : )
Štěpánka Čechová přes Katka Šimáčková
na Hlavní
Slané muffiny - zapečená kolínka se špenátem
Výborný nápad jak lépe kontrolovat porce. Těstoviny zapečte v muffinovém pekáčku.
Štěpánka Čechová přes Eva Nováková
na Hlavní
Štěpánka Čechová přes Helena Svobodová
na Hlavní
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.