Irenka K.
Správná dieta je životní styl na celý život.
Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu
To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.
Dietní příloha k masíčku
Chřest i papriky patří k nejméně kalorickým potravinám, jsou tedy ideální pro hubnutí. Chřest hoďte na 3 minuty do osolené vroucí vody, potom schlaďte ve vodě s ledem. Na pánvi si na olivovém oleji opečte malé papriky, různé tvary a barvy. Na závěr na pánvi opečte i chřest, potom vše osolte a opepřete. Servírujte k libovému masu.
Potobelo žampiony
Dieta = zařaďte do jídelníčku houby. Mají vynikající schopnost zasytit a přitom obsahují minimum kalorií. A zapečené s rajčátky a sýrem jsou geniální.
3 nejdůležitější věci, které vám pomůžou zhubnout a váhu si udržet
Také jste měsíce drželi dietu, aby jste se dostali do džín, které jste nosili na střední? Také se vám stalo, že za chvíli jste natáhli džíny sotva přes stehna? Přečtěte si několik rad jak na to, aby se kila nevrátila.
Irenka K. přes Katka Šimáčková
Irenka K. přes Martin Dlouhý
Když chcete, aby vám vaše dieta chutnala, tak kořeňte, kořeňte kořeňte!
Také se musím učit používat koření. Dříve u nás nebyla tak široká nabídka. Koření se mi osvědčilo kupovat v arabských obchodech, kde prodávají koření svým krajanům, kteří kvalitní koření rozpoznají.
Detoxikace organismu
Dieta a detoxikace organismu, to jsou dvě neoddělitelné cesty vedoucí k dosažení ideální váhy. Nejlepším prostředkem k detoxikaci organismu jsou domácí nápoje z čerstvých ingrediencí. Odšťavňujte nebo mixujte, vše je dovoleno : )
V čem najdeme vlákninu?
Podívejte se na inspiraci v jakých potravinách najdete velký podíl vlákniny.
Dieta - co nesmí chybět v mém jídelníčku při hubnutí
Pěkné připomenutí. Když poctivě zrakapituluju svůj jídelníček tak mi k dokonalosti chybí kapusta a batáty : ) Vyhledala jsem si pár receptů, které určitě vyzkouším.
Irenka K. přes Květa Hovorková
Proč některé věci dají tolik práce?
Také jste si všimly, jak snadno umíme přibrat? Ani to nedá moc práce. A navíc přibírat je tak příjemné a pohodlnééé. Proč hubnutí dá tolik práce? Zkusila jsem se nad tím ve svém deníčku trošku zamyslet.
Irenka K. přes Eva Nováková
Gwyneth Paltrow - dieta
Tomu říkám renesanční žena, je skvělá herečka, stíhá i děti a ještě k tomu ví jak si udržet štíhlou postavu, má svoje výborné stránky s recepty www.goop.com. Gwyneth také vydala několik knížek s tipy na zdravé stravování.
Irenka K. přes Emma Všudybylka
Poslední komentáře
Hana Kabilková
Výborný recept
Šárka Štědrová
To vypadá krásně Irenko. Čím jsem starší tím více mi chutná kozí sýr. Zítra si běžím koupit potřebné ingredience : )
Adéla Hrochová
To vypadá sympaticky, ne vždy mám totiž morálku čekat až vzejde kvásek a až těsto vykyne : )