1x komentář 3x uložení
Lahodný celerový salát
Výborný salát, ideální pro pestrou dietu. Připravte si chutnou kombinaci čerstvého celeru, jablka, mrkve a bílého jogurtu.
Lucie P.
Pokud chcete, aby byl salát jemnější, nastrouhaný celer povařte minutu ve veoucí osolené vodě.
1x komentář 3x uložení
Potobelo žampiony
Dieta = zařaďte do jídelníčku houby. Mají vynikající schopnost zasytit a přitom obsahují minimum kalorií. A zapečené s rajčátky a sýrem jsou geniální.
Marie Dostálová
Včera jsem portobelo žampiony dělala. Objevila jsem je v Lidlu, Velká dobrota, díky za tip na loupaná rajčata, jsou lepší než protlak, ze žampionů při pečení neztečou.
1x komentář
Dietní příloha
Já vím, že jsme knedlíkový národ, bez knedlíků si to neumím představit. Ale občas se dá, třeba k pěkně opečenému masíčku dát pěkně opečená zelenina. Mrkněte se do detailu jak ji připravuji já.
Markéta B
To vypadá krásně. Zeleninu jako přílohu miluju.
1x komentář 20x uložení
Čočka na cibulce s vajíčkem
Nechala jsem se inspirovat Atinkou a vytvořila jsem fotoalbum "Jídlo za které se můžu pochválit." Budu sem dávat fotky jídel, které jsou alespoň trošku podle zásad zdravé výživy.
Michaela S
Taketo lubime :)
2x komentář 15x uložení
Znáte fazolky adzuki?
Říkala jsem si, že vyzkouším zase něco nového. Udělala jsem zdravou polévku s fazolkami adzuki. Výsledek výborný, ale cesta k němu trnitá : )
Marie Dostálová
Asi záleží na druhu adzuki fazolek. Ty moje jsem máčela přez noc, potom jsem je vařila 30 minut v papiňáku. A byly tak akorát. Polévka byla moóc dobrá.
Šárka Štědrová
Fazole adzuki proti únavě? Zajímavá informace. Dala jsem si je ve vegetariánské restauraci a moc mi chutnaly. Určitě je budu dělat i doma.
1x komentář
Léčba ADHD u dětí - jsou psychofarmaka nebezpečná?
Velmi zajímavý a dojemný příběh, netýká se prioritně hubnutí, ale mnohem významnějšího tématu - zdraví našich dětí. Zázračná pilulka neexistuje, naopak je k zamyšlení zda psychyatrické léky podávat malým dětem. Pokud vás téma zajímá. Udělejte si čas na toto video.
Silvie Kočičková
Dnes jsem si na video udělala čas. Vážně k zamyšlení. Obecně je bohužel v naší společnosti velké nadužívání léků. Je děsivé jak farmaceutické firmy nenápadně pronikají s psychofarmaky do škol...
1x komentář 4x uložení
Recept na smaženici, jemnou a velmi chutnou
Češi jsou vášniví houbaři. Nejlepší způsob jak zpracovat čerstvé houby je připravit si dobrou smaženici. Podívejte se jak na to, aby smaženice byla opravdu vynikající : ) Navíc jsou houby nízkokalorické, 600 g hub má jen 130 kalorií.
Eva Nováková
Také už jsem letos párkrát smaženici dělala, chybí mi ale trpělivost čekat na odpaření vody z hub, tak přebytečnou vodu slévám. Zkusím být příště trpělivější : )
1x komentář 8x uložení
Jak na to, aby si děti pochutnaly na ovoci a zelenině? Koktejlujte.
Potřebujete do svého dítěte dostat ovoce nebo zeleninu, které by normálně nepozřelo? Tak patříte asi jako já k rodičům, kteří nemají to štěstí, že děti běžně jedí mrkev, špenát, červenou řepu nebo řapíkatý celer. Tajemstvím dobrého koketjlu je silný mixér. A když je koktejl pro děti tak je nezbytné i co nejbarevnější brčko : )
Katka Šimáčková
Ty zmražené jahody jsou v koktejlu geniální!
1x komentář 25x uložení
Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod
Tomu říkám nápoj plný vitamínů a energie. Koktejl, který zachutná všem, i mužům : )
Kateřina Hájková
Vyzkoušela jsem tuto kombinaci ingrediencí a musím potvrdit, že je vynikající s řapíkatým celerem to je úplný nápoj lásky : )
2x komentář 10x uložení
Rajčatový salát se sýrem a nakládanými houbičkami
Vždycky vítám nějaké "oživení" klasických salátů. Sáhla jsem po nakládaných houbičkách, které jsme našli minulý víkend. Byla to velmi příjemná změna : )
Katka Šimáčková
Četla jsem, že houby jsou doporučované jako výborné jídlo pro hubnutí, zasytí a mají málo kalorií. Ty hříbečky vypadají úžasně : )
Martin Dlouhý
Vypadá to, že začaly růst houby. Letos si daly na čas : )
1x komentář 5x uložení
Recept na domácí tvarohový koláč s ovocem
Tento koláč patří k mým oblíbeným, jen se umíchá těsto, dozdobí se sezónním ovocem a šup s tím do trouby. Dietní je v případě, že si dáme vzorně malý kousek : ) Dětem moc chutná.
Irenka K.
Výborný recept. Těsto zůstává díky tvarohu krásně vláčné, druhý den je koláč ještě lepší.
1x komentář 8x uložení
Koktejl ze zdravých ingrediencí
Velmi chutný pro dospělé i pro děti. Kombinace ovoce, špenátových lístků a oříšků.
Adéla Hrochová
Tak už taky koktejlujeme, zatím slavím u dětí úspěchy. Díky za tip na tu zmraženou jahodu Luci.
1x komentář 15x uložení
Cottage se zeleninou a knackebrotem
Dnes se budu chlubit cizím peřím. Stavila se u mě ráno kamarádka, protože úspěšně hubne, přinesla si vzorně svou snídani.
Bára Vlasáková
Zeleninu s cottage jím často, solit se to opravdu nemusí je to slané dost. Zeleninu tam dám všechnu, kterou najdu doma:) jinak děkuji za typ zkusím tam dát ty knackbroty.
1x komentář 17x uložení
Cuketa s bramborami z jednoho pekáčku
Také máte rádi jídla, která jsou chutná a nedají moc práce. Tento jednoduchý recept se vám bude líbit.
Miluška Zahradníková
Pěkný, nenáročný recept. Už nám zrají na zahradě cuketky, tak tento recept s barbecue masalou určitě vyzkouším. Díky Luci.
1x komentář 7x uložení
Řapíkatý celer s bílým jogurtem a česnekem
Chutná rychlá svěží svačinka.
Irena P.
Řapíkatý celer jsem objevila nedávno a mooc mi zachutnal :-) je výborný i zapečený a je fakt že ho dokážu mlsat i takhle sýrový :-) moc výborný tip , děkuji
1x komentář 7x uložení
Ovocný koláč s tvarohem a drobenkou
Já vím, že se vůbec nedá mluvit o tom, že tento koláč je dietní ani nízkokalorický, ale je prostě božský. Při dietě si můžeme dopřát i takováto jídla. Ale přiměřeně, přiměřeně : ) Nesníme tedy půlku koláče, ale dáme si disciplínovaně jen osminku.
Kateřina Lee
Pěkný nápad Lucko, použít drobenku i na spodek koláče jako korpus. Určitě Tvůj recept vyzkouším.
1x komentář 36x uložení
Recept na těsto na pizzu
Pustili jsme se doma do výroby pizzy. Děti jí mají rády, kupovaná z kamenné pece je výborná, ale proč se nepustit do domácí máma pizzy : )
Adéla Hrochová
Tak jsem dnes byla slavná u dětí i u mé drahé polovičky. Pizza byla výborná! Lepivosti těsta jsem se nezalekla : ) Těsto bylo po upečení na povrchu křupavé a uvnitř vláčné. Kdybych kupovala 2 pizzy se šunkou stálo by to 260 Kč. Takhle mě ingredience všetně sýrů a šunky stály 80 Kč. Určitě si pizzu uděláme znovu : )
3x komentář 4x uložení
Tvaroh trošku jinak než ho známe
Objevila jsem nový druh, je to uzený tvaroh. Má výbornou aromatickou chuť. Stačí jen nějaké dobré celozrnné pečivo, cibulka a toť vše : ) Je to výborné a velmi syté jídlo. Co na to dieta?
Renata Ata Atinka
Je to smutný . Po tvarohu, jakoby se zem slehla. Nemohu ho nikde sehnat a přitom mi také tak chutnal.
Lucie P.
Já taky nejsem šílená experimentátorka. Ale tohle mi padlo do oka. A je to příjemná změna. Tak jsem ráda, že Ti to chutnalo : )
Renata Ata Atinka
Tak dnes jsem na ten uzený tvaroh necíleně narazila. Musím říct, že to je špice. Já místo chleba měla plátky okurky a ledový salát. Lucko díky, kdyby jsem nečetla Tvůj příspěvek, tvaroh bych nekoupila a to by byla škoda. .-)
2x komentář 8x uložení
Recept na bulgur s červenou řepou
Co je to bulgur? Velký pomocník při dietě. Jedná se o předvařenou vysušenou celozrnnou pšenici. Je plný vlákniny a vitamínů, navíc je dobře stravitelný a výborně zasytí a má méně kalorií než kuskus. Dnes už je všude k dostání. Pokud jste ho ještě nevyzkoušeli, tak to rozhodně udělejte, má příjemnou lehce oříškovou chuť.
Lucie P.
Pro mě je zajímavý. Jedla jsem ho poprvé v Country Life u vegetariánů v Jungmanově ulici v Praze, tu verzi se syrovou zeleninou (řepa, mrkev, zelí) a česnekovou zálivkou.
Renata Ata Atinka
Bulgur jsem ještě nikdy nejedla. Tak ho určitě také vyzkouším.Díky, LUCKO:-)
Poslední komentáře
Lucie P.
Pokud chcete, aby byl salát jemnější, nastrouhaný celer povařte minutu ve veoucí osolené vodě.
Marie Dostálová
Včera jsem portobelo žampiony dělala. Objevila jsem je v Lidlu, Velká dobrota, díky za tip na loupaná rajčata, jsou lepší než protlak, ze žampionů při pečení neztečou.
Markéta B
To vypadá krásně. Zeleninu jako přílohu miluju.