DIETA.CZ - Lucie - Příspěvky

1x uložení

Hormonální jóga cvičení online

Vynikající cvičení pro správnou funkci těla. Naučíte se správně dýchat. Cvičení je v reálném čase na 40 minut.

Keto dieta recepty

Podívejte se na pěkné recepty, které vám pomůžou radostněji hubnout. Třeba budete chtít některý vyzkoušet.

Recept na nejlepší hummus

Hummus z cizrny, výborná a jedoduchá pomazánka, může sloužit i jako hlavní jídlo.

Červená řepa vařená nebo pečená

Červená řepa, často opomíjená a to je škoda. Na tomto salátku s balkánským sýrem si pochutnáte.

Cirna v kari omáčce s fazolkami a kuskusem

Když zelenina zabírá polovinu talíře, je to dobrá cesta ke snížení váhy.

Recept na kulajdu

Pro rychlé hubnunutí - je dobré zařadit do jídelníčku polévky.

Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

1x komentář

Dietní příloha

Já vím, že jsme knedlíkový národ, bez knedlíků si to neumím představit. Ale občas se dá, třeba k pěkně opečenému masíčku dát pěkně opečená zelenina. Mrkněte se do detailu jak ji připravuji já.

Markéta B

To vypadá krásně. Zeleninu jako přílohu miluju.

Celozrná houska s avokádem a chilli

Housku jsem jen lehce potřela majonézou. Nakrájela jsem zralé avokádo a vše posypala chilli vločkami. Lehce osolit a opepřit. Chilli vám pomůže zrychlit metabolismus. A navíc je to delikatesa.

Výborný koktejl - smoothie z ovoce a červené řepy, se spoustou přirozené vlákniny

Výborná věc, kterou ochotně vypijí brčkem i naše vybíravé děti. Dokonce si i o něj samy řeknou, protože jim chutná a dělá jim dobře. A co chutná dětem, chutná i dospělým : )

Léčba ADHD u dětí - jsou psychofarmaka nebezpečná?

Velmi zajímavý a dojemný příběh, netýká se prioritně hubnutí, ale mnohem významnějšího tématu - zdraví našich dětí. Zázračná pilulka neexistuje, naopak je k zamyšlení zda psychyatrické léky podávat malým dětem. Pokud vás téma zajímá. Udělejte si čas na toto video.

Silvie Kočičková

Dnes jsem si na video udělala čas. Vážně k zamyšlení. Obecně je bohužel v naší společnosti velké nadužívání léků. Je děsivé jak farmaceutické firmy nenápadně pronikají s psychofarmaky do škol...

Lucie P.

na Zdraví

13x uložení

Výborný ovocný koktejl s mangoldem. Proč jíst mangold?

Rozmixujte, vypijte, a užijte si vyladěný našlehaný koktejl plný vitamínů. Je opravdu dobrý - vyzkoušeno na dětech : ) A nebojte se mangoldu, je velmi chutný a zdravý.

Lucie P.

na Koktejl mánie

3x uložení

Lahodný ovocný koktejl, za který vás vaše děti budou milovat : )

Samé zdravé ingredience, banán, jahody, borůvky a meloun. Udělejte svým dětem lahodný našlehaný, krémový koktejl. Je bez cukru a bez mléka.

Lucie P.

na Koktejl mánie

1x komentář 4x uložení

Recept na smaženici, jemnou a velmi chutnou

Češi jsou vášniví houbaři. Nejlepší způsob jak zpracovat čerstvé houby je připravit si dobrou smaženici. Podívejte se jak na to, aby smaženice byla opravdu vynikající : ) Navíc jsou houby nízkokalorické, 600 g hub má jen 130 kalorií.

Eva Nováková

Také už jsem letos párkrát smaženici dělala, chybí mi ale trpělivost čekat na odpaření vody z hub, tak přebytečnou vodu slévám. Zkusím být příště trpělivější : )

Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

3x uložení

Proč jíst luštěniny?

Jsou vhodné pro dietní stravování, zasytí a vhodně spestří váš jídelníček. Věděli jste, že mezi klasické luštěniny jako jsou fazole, hrášek nebo čočka patří i arašídy nebo kešu?

Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

1x komentář 25x uložení

Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod

Tomu říkám nápoj plný vitamínů a energie. Koktejl, který zachutná všem, i mužům : )

Kateřina Hájková

Vyzkoušela jsem tuto kombinaci ingrediencí a musím potvrdit, že je vynikající s řapíkatým celerem to je úplný nápoj lásky : )

Lucie P.

na Koktejl mánie

1x komentář 5x uložení

Recept na domácí tvarohový koláč s ovocem

Tento koláč patří k mým oblíbeným, jen se umíchá těsto, dozdobí se sezónním ovocem a šup s tím do trouby. Dietní je v případě, že si dáme vzorně malý kousek : ) Dětem moc chutná.

Irenka K.

Výborný recept. Těsto zůstává díky tvarohu krásně vláčné, druhý den je koláč ještě lepší.

Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

1x komentář 8x uložení

Koktejl ze zdravých ingrediencí

Velmi chutný pro dospělé i pro děti. Kombinace ovoce, špenátových lístků a oříšků.

Adéla Hrochová

Tak už taky koktejlujeme, zatím slavím u dětí úspěchy. Díky za tip na tu zmraženou jahodu Luci.

Lucie P.

na Koktejl mánie

1x komentář 8x uložení

Jak na to, aby si děti pochutnaly na ovoci a zelenině? Koktejlujte.

Potřebujete do svého dítěte dostat ovoce nebo zeleninu, které by normálně nepozřelo? Tak patříte asi jako já k rodičům, kteří nemají to štěstí, že děti běžně jedí mrkev, špenát, červenou řepu nebo řapíkatý celer. Tajemstvím dobrého koketjlu je silný mixér. A když je koktejl pro děti tak je nezbytné i co nejbarevnější brčko : )