DIETA.CZ - veryk87 - Příspěvky

Fazolová pomazánka

Sytá a zdravá pomazánka. A ještě k tomu dobrá : ) Mrkněte na jednoduchý recept.

Cottage se zeleninou a knackebrotem

Dnes se budu chlubit cizím peřím. Stavila se u mě ráno kamarádka, protože úspěšně hubne, přinesla si vzorně svou snídani.

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

Také často zapomínáte přidávat do své stravy oříšky? Přitom jsou tak potřebné. Podívejte se jak si můžete dopředu připravit své denní porce oříšků a semínek tak, aby jste je měly stále při ruce.

Veronika Š přes Barbora Němečková

na sladký

Rizoto s červenou řepou

Také máte rádi červenou řepu? Zbožňuju její nasládlou aromatickou chuť. V kombinaci s rýží jde o delikatesu.

Veronika Š přes Klára Rychterová

na obědy, večeře

Slaný muffin s kozím sýrem a sladkými bramborami

Kupte si na tento recept dobrá vajíčka, ty jsou základem tohoto receptu.

Bezlepkové cukroví

Chutné a zdravé cukroví, recept mi poslala kamarádka, která musí pro syna vařit a péct bezlepkově. Podívejte se jak se peče bez bílé pšeničné mouky.

Veronika Š přes Nina Konvalinková

na sladký

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Veronika Š přes Adéla Hrochová

na svačiny

Cuketa zapečená se šunkou a těstovinami

Chutné letní jídlo, které se dá jíst i studené.

Salát s rukolou, čočkou a kozím sýrem

Zdravý, výživný, jako stvořený pro dietu.

Veronika Š přes Klára Rychterová

na obědy, večeře

Hummus z červené čočky

Objevila jsem tento výborný recept na netradiční hummus. Včera jsem ho zkoušela a moc mi to zachutnalo. Tak třeba se budete inspirovat i vy : )

Veronika Š přes Miluška Zahradníková

na svačiny

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.

Veronika Š přes Barbora Němečková

na obědy, večeře

Borůvkovo jogurtový pohár

Lidé co jsou na sladké to mají s udržováním optimální váhy těžké, vím o tom své : ) Proto se snažím sbírat a testovat nápady na dietní dezerty.

Veronika Š přes Marie Dostálová

na sladký

Moudří lidé radí, kdo drží dietu, chce hubnout, ať se zaměří na kvalitní sezónní potraviny, které mají v sobě sílu. Třeba vás bude inspirovat recept na pečenou kořenovou zeleninu s citrónem a česnekem.