Kristýna Škrancová
Jsem třináctiletá dívka, která se naplno věnuje sportu. I přes velké množství vydané energie se snažím jíst dietně a zdravě.
Tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami
Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.
Zdravé tyčinky
Podívejte se jak snadno vyrobit doma zdravé tyčinky, které vás zachrání od hladu přes den.
Kristýna Škrancová přes Irenka K.
na Svačiny
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Kristýna Škrancová přes Adéla Hrochová
na Svačiny
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Kristýna Škrancová přes Adéla Hrochová
na Svačiny
Pečená podzimní zelenina
Moudří lidé radí, kdo drží dietu, chce hubnout, ať se zaměří na kvalitní sezónní potraviny, které mají v sobě sílu. Třeba vás bude inspirovat recept na pečenou kořenovou zeleninu s citrónem a česnekem.
Kristýna Škrancová přes Šárka Štědrová
na Svačiny
Pečené cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou
Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.
Kristýna Škrancová přes Šárka Štědrová
na Svačiny
Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou
Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.
Kristýna Škrancová přes Adéla Hrochová
na Svačiny
Jablečné křížaly
Dostali jsme od babičky spoustu jablíček, tak jsem z části udělala domácí křížaly. Podívejte se na pěkný fotonávod, který jsem našla.
Kristýna Škrancová přes Adéla Hrochová
na Svačiny
Slané sušenky z tvarohu bez mouky
Pořád se mluví o tom jak je tvaroh zdravý a pro dietu velmi užitečný. Našla jsem tento receptík, který jsem dnes zkusila. Je to velká mňamka : )
Kristýna Škrancová přes Emma Všudybylka
na Svačiny
Cibulové "bramboráčky"
Pikantní bramboráčky z dvoubarevné cibule. Je to indický recept, tak je tam spousta koření, ale placičky stojí za to, jsou exoticky chutné.
Kristýna Škrancová přes Adéla Hrochová
na Svačiny
Cizrna pečená v troubě
Zdravá alternativa ke smaženým bramborovým čipsům. Pokud si cizrnu okořeníte čili, tak navíc budete i hubnout : )
Kristýna Škrancová přes Kateřina Lee
na Svačiny
Vajíčkový salát z cottagee
Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.
Pečené čipsy z lilku (špenátové pesto)
Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.
Kristýna Škrancová přes Eliška Samková
na Svačiny
Poslední komentáře
Irenka K.
Mě se první lívance podle tohoto receptu taky nepovedli Sabino. Tajemství je množství ingrediencí, protože třeba jablko může mít 100 ale i 220 g... Já to dělám tak, že nejdříve smíchám vločky s nastrouhanými jablky a bílým jogurtem. Nechám tak 30 minut odpočinout a mléko přidávám jen když je směs příliš tuhá. Někdy není třeba mléko přidávat vůbec. Já si tam dávám ještě špetku skořice. Mě tyto lívance moc chutnají, je to příjemná alternativa.
Sabine Malá
Vůbec teda netuším, jak Vaše lívance vypadají, ale těsto vytvořené přesně podle Vašeho receptu je hrozné a smažit se vůbec nedá !!! Bez vajíčka tam není nic, co by směs na pánvi pojilo - je to o zničení pánve !
Adéla Hrochová
Pěkný recept Kristýno, my jsme doma lívancoví. Zkusím, jestli mi tento recept projde u dětí s tím javorovým sirupem to asi půjde : )