Kalkula�ka hubnut�

tereza petáková

kladno


fotoalbum

raw terina


Nejlepší salát na světě : )

Nejlepší salát na světě : )

Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.

Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami

Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami

Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.

Čipsy z cukety

Čipsy z cukety

Bude léto, bude úroda cuket. Nebo si cuketky kupte a usušte si z nich výborné čipsy.

Jak připravit kapustu? Co třeba jako čipsy?

Jak připravit kapustu? Co třeba jako čipsy?

Také jsem si ke kapustě hledala svou cestu. Mám oblíbený, trošku atypický recept, který často dělám, jsou to opravdu čipsy z kapusty.

Výborný salát s pšeničnými zrny bio Kamut

Výborný salát s pšeničnými zrny bio Kamut

Co je to Kamut? Jak udělat vynikající salát s čerstvou zeleninou. Já jsem si na tomto salátu moc pochutnala.

Alo paratha s hráškem

Alo paratha s hráškem

Pěkná variace alo parathy - indické placky od Táry, navíc s čerstvým hráškem. Fantazii se meze nekladou.

Marinované cuketky

Marinované cuketky

Už se nemůžu dočkat až se mi zase na zahrádce ty zelené cuketkové potvůrky zase přemnoží. Podívejte se na pěkný recept na cuketovou dietní přílohu.

Kuřecí polévka s cizrnou

Kuřecí polévka s cizrnou

Vydatná pestrá polévka. Nezalekněte se množství ingrediencí, protože počáteční námaha s krájením ve výsledné kompozici chutí stojí za to.

Zdravý pohankový salát se zeleninou

Zdravý pohankový salát se zeleninou

Tak jsem pohance dala přeci jen šanci. Tenhle salát mě dostal : )

Rizoto s červenou řepou

Rizoto s červenou řepou

Také máte rádi červenou řepu? Zbožňuju její nasládlou aromatickou chuť. V kombinaci s rýží jde o delikatesu.

Detoxikace - pitný režim

Detoxikace - pitný režim

Udělejte si svojí jednoduchou detoxikační kůru, vypijte denně alespoň 1 litr vody se šťávou z citrónu, vodu si navoňte mátou a salátovou okurkou. Bude vám to chutnat : )

Zelený koktejl s banánem a pomerančem

Zelený koktejl s banánem a pomerančem

Zelenou barvu drinku dodá mladá pšenice což je vynikající přírodní prostředek pro detoxikaci organizmu a snadnější hubnutí.

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.

Avokádové crostiny, krémové i křupavé

Avokádové crostiny, krémové i křupavé

Přiznám se, že mi chvilku trvalo, než jsem si k avokádu našla cestu. Bez ochucení je pro mě nezajímavé. Ale když se správně okoření, je to delikatesa.

Celozrnné těstoviny s pistáciovými oříšky

Celozrnné těstoviny s pistáciovými oříšky

Výborné, lehké, jednoduché, vegetariánské a hlavně zdravé jídlo. Dnes jsem recept vyzkoušela a posílám dál : )

Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem

Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem

Podívejte se na sympatický recept na cuketový salát zase trošku jinak.

Upečte si domácí chléb s bazalkou

Upečte si domácí chléb s bazalkou

Vyzkoušela jsem tento recept na voňavý, chutný a hlavně zdravý domácí chléb. Není nad vůni čerstvě upečeného domácího chleba. Vybavují se mi vzpomínky z dětství.