Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

ivanadachovskaaa-centrum.cz

Ivana Dachovská

Zdravě, chutně, štastně!

svejdovu-seznam.cz

Zuzka Š.

Zdravě, chutně, štastně!

Další příspěvky

Markéta B

Mandlová tortila, ingredience: madlová mouka, tapioková mouka, voda, mořská sůl a xantamová guma. Jako u jiné tortily zpracovat hladké těsto a opéct na pánvi. Na tortilu jsem si dala uvařené červené fazole, vařený květák, míchaná vajíčka, avokádo, listový koriandr a slunečnicové výhonky. Velká dobrota! Já mám ráda řepu syrovou. Je škoda ji vařit. Vybírejte si mladé, malé bulvy, nebudou dřevnaté. Tajemství, aby byla řepa dobrá v salátu je, nakrájet ji na tenké plátky, nebo pomocí spiralizéru. Ještě jsem do salátu přidala okurku, lístky koriandru, černé sezamové semínko, mleté nové koření a jako zálivku citron, olivový olej, jablečný ocet a špetka soli s pepřem.

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Markéta B

zdroj nahraný příspěvek

album Zdravě, chutně, štastně!
vloženo 28.03.2018

2 x uložení

CHCI HUBNOUT. Našla jsem recept.

K běžným jídlům jako jsou těstoviny přidám třeba kapustový salát s ředkvičkami a klíčky. Dobře se najíme, talíř je pěkně plný : ) Přitom, když je na něm méně těstovin a více zeleného, přijmeme méně kalorií. Zkuste to také.

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Zdravě, chutně, štastně!

124

Salát z mladých lístků rukoly, špenátu, polníčku skombinujte s kápií pokrájenou na drobné kostičky, aby byl salát pěkně barevný, použijte červenou a žlutou papriku. Zálivku použijte z olivového oleje, balsamikového octa a kapky javorového sirupu. Lehce osolte a opepřete. Na záver použijte čersvý kozí sýr, který salát pozvedne na vyšší chuťovou a zážitkovou úroveň : )
Těsto si můžete koupit hotové nebo udělat svoje domácí. [http://dieta.cz/pin/22c6364b14fe0ab16d2611095e3b5c42/ Recept na těsto najdete zde.] Já jsem si v troubě nejdříve předpekla kostičky dýně s troškou olivového oleje a špetky mletého nového koření. Na pánvi jsem si na olivovém oleji orestovala cibuli, nakrájela jsem si jí na kolečka. Na těsto si natřete sugo, dá se koupit hotové, na něj dýni, cibuli a sýr, třeba mozzarelu. Kraje pizzy potřete olivovým olejem. Já si dávám plech do trouby, aby byl horký. V profesinonálních podmínkách pečou pizzu velmi krátce při vysové teplotě, která může dosahovat až 400 °C. Moje trouba umí 250 °C. Pizzu pečtě dozlatova. Po vytažení ji posypte lístečky koriandru. Ovocný salát jsem udělala z červeného pomeranče a kaki, zakápněte limetkou a pokud máte, přidejte lístky máty. Do salátu jsem pokrájela na drobno mladé zelí, košťál brokolice(tuhou středovou část), červenou cibuli a lístky čerstvého koriandru, přidejte klasickou octovou zálivku se špetkou kurkumy. Brambory si opečte v troubě. Můžete je orosit avokádovým olejem.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

zmrzlina

2

Nakrájené ovoce nandejte do formiček. V mixéru si rozmixujte nějaké sladké ovoce, třeba broskev a zakápněte citrónem, můžete malinko rozředit vodou. Tuto směs potom dolijte do formiček, aby vám nanuky pěkně držely pohromadě : ) Pokud do nanuku budete používat nějaké zavařované ovoce, na vyplnění nanuku můžete použít i šťávu z nálevu. Z mé zkušenosti tyto "blbůstky" baví hlavně děti : )
Jsou lidé, kteří nemají rádi ovocné zmrzliny. Já jsem k nim patřila také, ale je velký rozdíl, zda zmrzlina je kupovaná nebo domácí : ) Výborná zmrzlina vzniká pomocí zmrzlinovače. Kdy se zmrzlina míchá a zároveň zamrazuje. Ale upřímně, kdo znás takové přístroje má doma, že? Jak tedy co nejvíce zabránit malým krystalkům, které nutně při zmrazení vznikají? Můžeme si pomoci tím, že ovoce ze kterého chceme udělat zmrzlinu si očistíme, nakrájíme na menší kousky a dáme do mrazáku. Zmražené ovoce potom rozmixujte v mixéru, zmrzlina tak bude hladší a krémovější než u opačného postupu – mixování a mražení. Zmrzlinu ochutnejte, pokud je třeba dosladit, použite javorový sirup. Já jsem si koupila v DM typ grade C, který má výbornou karamelovou chuť. Výborné detoxikační účinky mají i borůvky. Do zmrliny jde samozřejmě přimíchat i jogurt, nebo domácí kefír z tibetských houbiček, co tady holky začaly používat. Také si ho před mixováním zamražte ať máte zmrzlinu pěkně chladivou. Fantazii se meze rozhodně nekladou : ) Tak úspěšné zmrzlinování : )
Prohlédnout celé fotoalbum

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný