Lenka Janíková
Don't Worry Be Happy!
Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou
Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.
Lenka Janíková přes Adéla Hrochová
na Samé dobroty
1x komentář
Fazole se spoustou zeleniny
Toto výborné jídlo jsem měla úplně bez práce. Fazole se zeleninou dělá babička a potom nám je zavařuje. Takže vysypat ze sklenice, ohřát a vychutnat! Mrkněte na recept.
Lenka Janíková
Milá Lucie, děkuji za fajn recept, vyzkoušela jsem ho a je to dobré jídlo, dobře zasytí i bez pečiva. Na dietu jak dělané.
Lenka Janíková přes Lucie P.
na Samé dobroty
Recept na Caesar salát
Toto je recept na lehkou verzi klasického caesar salátu. Je vynikající, mám to vyzkoušené.
Chléb, který změní váš život
Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!
Lenka Janíková přes Kateřina Lee
na Samé dobroty
Lilkové závitky s rajčatovo bazalkovou omáčkou
Krásný recept podle diety Weight Watchers. Je to italská klasika plná vůní a chuti.
Brokolicové placičky - vynikající!
Proč jíst brokolici? Je částo vyzdvyhována jako vhodná prevence proti rakovině. A mnohem více!
Pečená jablíčka
Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.
Zdravý salát co dům dal : )
Mám ráda tento salát. Když máte po ruce cizrnu v plechovce, nebo si jí vzorně namočíte přes noc a uvaříte sami, máte s několika dalšími ingrediencemi vynikající, syté jídlo.
Lenka Janíková přes Eva Evanová
na Samé dobroty
Cvičení na břicho s Jillian Michaels
Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.
Poslední komentáře
Lenka Janíková
Milá Lucie, děkuji za fajn recept, vyzkoušela jsem ho a je to dobré jídlo, dobře zasytí i bez pečiva. Na dietu jak dělané.