Nina Konvalinková
Úsměv nestojí nic, ale udělá mnoho.
1x komentář 4x uložení
Bezlepkové jednohubky
Superjednoduchý a superdobrý recept - avokádo a salátová okurka. To vám bude moc chutnat : )
Lucie P.
vemi dobré
5x uložení
Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku
Jednoduchý recept, žádné sacharidy z mouky nebo škrobu, takže dietní mňamka co se vám bude líbit.
2x komentář 16x uložení
Nadýchaný chlebíček - bez lepku
Jen 5 ingrediencí + koření. Nízkokalorické a bezlepkové.
Marie Dostálová
Mňam.
Irenka K.
Tak to budu muset vyzkoušet jak to chutná. Neobvyklé ingredience.
8x uložení
Bezlepkové cukroví - i tak lze pojmout tyto jablečné košíčky
Je to dobrý a dietní recept na dezert, 3/4 je ovoce, zbytek bezlepkové těsto, pocta klasickému štrůdlu.
7x uložení
Cuketové jednohubky
Tak jsem vyzkoušela tento recept od Katy. Je to velká dobrota. Delikatesa i pro masojedlíky.
2x komentář 41x uložení
Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu
To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.
Martina Melechovská
Já zkoušela a teda nic moc....těstíčko na jablku nedrželo akorát se připékalo na pánev.
Šárka Štědrová
Zkoušeli jsme, se skořicí jsou krásně voňavé.
1x uložení
Bezlepková mouka - univerzální směs
Tak jsem úspěšně sehnala ingredience pro bezlepkovou směs pro domácí pečení. Jsem sama zvědavá jak mi pečení z této ověřené směsi půjde : )
1x komentář 8x uložení
Bezlepkové parmazánové bochánky
Křupavé potěšení. Jsem šťastná, že jsem našla tento bezlepkový recept.
Adéla Hrochová
Pěkný recept, určitě ho zkusím. Ingredience nejsou zrovna levné, ale dobré bezlepkové pečivo stojí za to vyzkoušet : )
1x komentář 15x uložení
Oranžová čočka s květákem
Vynikající, syté zeleninové jídlo. To patří do diety pro všechny co potřebují jíst do syta : )
Irenka K.
Čočka i květák jsou moje oblíbené ingredience Nino, ten nápad přimíchat mango je výborný, celé jídlo je potom exoticky přírodně nasládlé.
22x uložení
Výborný bezlepkový oběd - kukuřičná polenta s grilovanou zeleninou
Snažím se zařazovat do svého jídelníčku bezlepková jídla. Je až překvapující kde všude lepek v potravinách je, když se na to člověk zaměří.
9x uložení
Chutný koláč s šery rajčátky
Krásný recept na slaný koláč s krustou z rýžové, jáhlové a špaldové mouky. Je výborně stravitelný a chutný, inspirovaný španělskou kuchyní.
13x uložení
Jak účinně spalovat nahromaděný tuk
Samozřejmě pohybem. Účinným pomocníkem jsou i ingredience, které máme všichni doma, je to med a skořice.
1x komentář 14x uložení
Bezlepkové cukroví
Chutné a zdravé cukroví, recept mi poslala kamarádka, která musí pro syna vařit a péct bezlepkově. Podívejte se jak se peče bez bílé pšeničné mouky.
Petr Najman
Pěkný recept Nino, určitě ho vyzkouším. Líbí se mi, že není složitý.
4x uložení
V čem najdeme vlákninu?
Podívejte se na inspiraci v jakých potravinách najdete velký podíl vlákniny.
1x komentář
Vláknina a dieta
Podívejte se na pěkné názorné zobrazení proč je důležité zařadit při redukční dietě do jídelníčku vlákninu.
Marie Dostálová
Pěkně názorně vysvětlené : ) Mě naštěstí chutná celozrnné pečivo i těstoviny. I třeba zelí. Takže hlásím, že vlákninu nezanedbávám : )
3x komentář 3x uložení
Lepek, alergie nebo zvýšená citlivost
Také máte ve svém okolí někoho kdo má bezlepkovou dietu - celiakii? Čím to je, že se počet alergiků zvyšuje?
Adéla Hrochová
Je to vážně k zamyšlení, ale fungovat s potravinami, které obsahují lepek je tak pohodlné... : ) Zkusím více zařadit potraviny bez lepku. Snažím se proniknout i do bezlepkového pečení, tak jsem sama zvědavá jak budu úspěšná.
Petr Najman
Zkusil bych to bezlepkově. Když ono je to těžké, kde sehnat bezlepkové pečivo? Musím se porozhlédnout. Každopádně díky za tip.
Silvie Kočičková
Pěkný příspěvek Nino. Je to vážně k zamyšlení zda nezkusit stravu bez lepku. Děkuju : )
Neexistuje výtah k úspěchu. Choďte po schodech.
Pěkný citát. Heslo pro dietu jak vyšité. Všechny pohodlné zkratky k hubnutí jsou k ničemu, nejsou trvalé. Chození po schodech dává smysl, a to doslova : )
Včera sis řekla až zítra
Pěkný citát. Kolikrát já jsem si říkala, že něco počká do zítra. Hubnout? Zítra. Dieta? Zítra. Učit se? Zítra... : ) Chce to najít dobré důvody proč začít, a začít hned teď : )
17x uložení
Tabulka nízkokalorických potravin
Podívejte se na zajímavá čísla, která by vás, pokud držíte dietu, mohla zajímat. Jednoznačně vítězí řapíkatý celer a listový salát, výborně je na tom i salátová okurka : )
1x komentář 6x uložení
Jak snadno oloupat avokádo?
Také jako já někdy zápasíte s tím jak oloupat avokádo? Přečtěte si jak na to : )
Adéla Hrochová
Ježkovací vylupovaní avokáda je super! To jsou takové ty chytré triky, jako když loupu cibuli, tak si jí nejprve rozpůlit, vrchní slupka jde tak snadno sloupnout : )
Poslední komentáře
Lucie P.
vemi dobré
Marie Dostálová
Mňam.
Martina Melechovská
Já zkoušela a teda nic moc....těstíčko na jablku nedrželo akorát se připékalo na pánev.