Pavlína Bednářová přes Lucie P.
na Zajímavé
Jóga – Hubnutí doma část 4/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Pavlína Bednářová přes Marie Dostálová
na Zajímavé
Jak rychle zhubnout?
To je dobrá otázka, ale hned by mělo následovat a jak ztracenou váhu hned zase nenabrat?
Také milujete obalované kuře?
Všude slyším jak je to nezdravé, a že když chci zhubnout, že se toho musím vzdát. Ale co když smažení nahradíme pečením? Podívejte se na pěkný recept.
Pavlína Bednářová přes Marie Dostálová
na Zajímavé
Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě
Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Pavlína Bednářová přes Marie Dostálová
na Zajímavé
Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů
Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )
Pečená mrkev pro mojí dceru
Sofinka mi moc nechce jíst mrkev, jediná forma jak ji sní je skaramelizovaná mrkvička z trouby.
Pavlína Bednářová přes Markéta B
na Zajímavé
Kardio cvičení na spalování tuků a kalorií i pro maminky
Pěkné cvičení na doma. Hlavním principem dobrého kardio cvičení je, že se musíte spotit. Zkusila jsem tohle cvičení a potila jsem se jako v sauně. Jaké má výhody kardio cvičení?
Pavlína Bednářová přes Emma Všudybylka
na Zajímavé
Jak účinně spalovat nahromaděný tuk
Samozřejmě pohybem. Účinným pomocníkem jsou i ingredience, které máme všichni doma, je to med a skořice.
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Pavlína Bednářová přes Adéla Hrochová
na Zajímavé
Upečte si domácí chléb s bazalkou
Vyzkoušela jsem tento recept na voňavý, chutný a hlavně zdravý domácí chléb. Není nad vůni čerstvě upečeného domácího chleba. Vybavují se mi vzpomínky z dětství.
Pavlína Bednářová přes Kateřina Lee
na Zajímavé
Krekry ze lněných semínek
Přidávám jako inspiraci pro ostatní... Vůbec celé stránky jsou bezva.Prozkoumejte si je sami.
Pestré paprikové proužky zapečené s nivou na celozrnném chlebu
Další moje oblíbené letní jídlo, které jsme si doma připravili. Je perfektní jako chutná večeře, předkrm nebo třeba i jako jednohubky na nějakou oslavu.
Pavlína Bednářová přes Markéta B
na Zajímavé
Super slané sušenky z tvarohu bez mouky – bezlepková dieta
Pořád se mluví o tom jak je tvaroh zdravý a pro dietu velmi užitečný. Našla jsem tento receptík, který jsem dnes zkusila. Je to velká mňamka : )
Pavlína Bednářová přes Emma Všudybylka
na Zajímavé
Pavlína Bednářová přes Irena P.
na Zajímavé
Hubnutí do plavek - detoxikace
Jak zhubnout? A ještě aby to bylo zdravé? Je potřeba se pročistit. Pěkné zelené smoothie s listy pampelišky do mé sbírky.
10 denní očistná kůra
Také máte někdy pocit, že trpíte permanentní únavou? Že máte málo energie? Kamarádka mi řekla o dietě spočívající v detoxikaci organismu pomocí snadno dostupných ingrediencí.
Recept na domácí majonézu
Vyzkoušela jsem vyrobit domácí majonézu a moc mi zachutnala. Hlavně víte, že tam nejsou žádné konzervanty a "éčka".
10-ti denní očista mrkví
Po internetu chodila očistná kůra mrkví. Dala jsem se do ní a kila mi začínají jít zase lépe dolů...Tak kdo ji nedostal emailem, může se na ni podívat tady:-)
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.