Kalkula�ka hubnut�

Helena Svobodová

Na světě existuje jen jedno hrdinství: vidět svět takový, jaký je, a milovat ho.

Plzeň


fotoalbum

Inspirace pro hubnutí


Hubnu, když jsem šťastná

2x uložení

Hubnu, když jsem šťastná

Vím, že tohle není recept na dietní jídlo, ani na cvičení, ale je to recept na pocit štěstí : ) Zkusila jsem si papírovou vločku doma podle návodu vyrobit a byla jsem nadšená. Tak třeba to potěší i vás : )

Co je to pot? To pláčou naše špíčky : )

1x uložení

Co je to pot? To pláčou naše špíčky : )

Tady je malá motivace pro spolubobojovnice. Musíme dát těm nahromaděným zásobám tuku zabrat! Bez slitování : )

Tak kdo tady byl dneska nejvzornější?

Tak kdo tady byl dneska nejvzornější?

To sem dávám jen pro odlehčení. Pokud hubneme kvůli někomu jinému je to fajn. Ale hubnout pro sebe, pro své zdraví a pro dobrý pocit je to nejdůležitější.

Fastfood ano? Ano!

Fastfood ano? Ano!

Fastfood je doslovně rychlé jídlo. V tom případě ovoce je rychlé jídlo a navíc zdravé. Nejvíce nás může zdržet maximálně omytí slupky : ) Tak takový fastfood doporučuji každé spolubojovnici s kily.

I malý pokrok je lepší než žádný pokrok!

1x komentář

I malý pokrok je lepší než žádný pokrok!

Tak toto bych si potřebovala připomínat každý den. Také bych brala, kdybych 8 kilo, které chci zhubnout, zhubla přez noc : ) Ale vím, že to není ani možné, ani zdravé. Takže jsem vděčná za to pomalu a zdravě.

Adéla Hrochová

Děkuju Helenko, to si musím opakovat každý den.

Život je 10% to, co se nám stane, ale 90% to, jak na to zareagujeme!

Život je 10% to, co se nám stane, ale 90% to, jak na to zareagujeme!

Tak s tím se musím stotožnit. Vím, že i já mám někdy vyčítávé tendence – Proč se tohle musí stát zrovna mě? Ale často dříve či později zjišťuji, že to má význam, že záleží jen na mě co si z dané životní zkušenosti vezmu a jak s ní naložím.

Odstranění tuku

Odstranění tuku

Ano, takto to jde velmi rychle, když je to jen na papíře. Ale upřímně, když nahradím salám vysočina banánem, tak to půjde i ve skutečnosti : )

Jídlo je jako palivo

Jídlo je jako palivo

Ano, vybírejte to nejkvalitnější palivo pro své tělo. Staráme se o svá auta, květiny... Tak proč nevěnovat minimálně stejnou péči svému tělu?

Stručně a jasně řečeno

Stručně a jasně řečeno

Ano jednodušeji to už nejde. Jen to mít vždy na mysli při nákupech a při noční vizitě ledničky : )

Ano je dobré si takovéto věci opakovat.

Někdy se zkrátka musíte sami sebrat a jít dál...

1x uložení

Někdy se zkrátka musíte sami sebrat a jít dál...

Milé, to mě opravdu potěšilo, pobavilo, zároveň je to hluboce pravdivé.

Trošku motivace při hubnutí

Trošku motivace při hubnutí

RIP FAT- odfočívej v pokoji - navždy sbohem všem nadbytečným kilům