Kalkula�ka hubnut�

Helena Svobodová

Na světě existuje jen jedno hrdinství: vidět svět takový, jaký je, a milovat ho.

Plzeň



Quinoa vegetariánské karbanátky

1x komentář  61x uložení

Quinoa vegetariánské karbanátky

Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )

mich.stara-seznam.cz

Michaela Stará

Zkusila jsem a byly opravdu výborné.

Koktejl z lesního ovoce

2x komentář  4x uložení

Koktejl z lesního ovoce

Udělejte si koktejl z malin, ostružin, borůvek a jahod. Pokud některé z ovoce nemáte čerstvé nahraďte ho zmraženým, koktejl bude studenější a v horkých dnech krásně osvěží : )

Helena Svobodová

To zní dobře, navíc švestky mají známé pročisťující účinky : )

Renata Ata Atinka

Tak dnes jsem si udělala zmrzlý koktejl .-) švestky, rybíz zmrazený, trochu mléka, zbytek bílého jogurtu rozmixovala se skořicí a ani trocha cukru a chutnalo to i dceři:-)

Mixovat nebo odšťavňovat? Toť otázka!

2x komentář  2x uložení

Mixovat nebo odšťavňovat? Toť otázka!

Chcete hubnout, nebo jen pročistit své tělo? Doporučuje se hodně pít, co je vhodnější? Zvolit vymačkanou šťávu nebo mixovat?

Katka Šimáčková

Tak jsem začala mixovat a jsem nadšená. Mixuju ovoce, zeleninu, bylinky. Vyhovuje mi, že má potom koktejl díky vláknině příjemnou našlehanou konzistenci.

Klára Rychterová

Já si teď více dělám mixované koktejly. Osvěží, nasytí i zaženou žízeň. U mixovaného smoothie také nevyhazujeme spoustu vlákninového odpadu, kterého mi bylo vždy líto.

Výborná pomazánka z fazolí

1x komentář  2x uložení

Výborná pomazánka z fazolí

Tato zdravá pomazánka se hodí na celozrnný chléb nebo pokud čekáte návštěvu tak s mexickými čipsy nachos. + Pár rad jak omezit plynatost fazolí : )

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

S kamarádkou chystáme mexickou párty ale obě jsme na dietě. Takže všechny pokrmy chystáme pro hosty, s tím že my si necháme zajít chuť. Takže velké díky, hned zítra zkusím :))

Nápoj na správné zažívání

1x komentář  8x uložení

Nápoj na správné zažívání

Trošku mi trvalo, než jsem se odhodlala tento nápoj vyzkoušet. Musela jsem také počkat až mi dozraje papaja. Ale stálo to za to. Upřímně kdo z nás nemá někdy potíže se zažíváním. Toto je čistě přírodní forma jak se pěkně pročistit.

Klára Rychterová

Pěkný recept. Děkuji Helenko. Ukládám si ho do své sbírky receptů na přírodní detoxikaci.

I malý pokrok je lepší než žádný pokrok!

1x komentář

I malý pokrok je lepší než žádný pokrok!

Tak toto bych si potřebovala připomínat každý den. Také bych brala, kdybych 8 kilo, které chci zhubnout, zhubla přez noc : ) Ale vím, že to není ani možné, ani zdravé. Takže jsem vděčná za to pomalu a zdravě.

Adéla Hrochová

Děkuju Helenko, to si musím opakovat každý den.

Thajský hovězí steak

1x komentář  1x uložení

Thajský hovězí steak

Rosemary Conley nazakazuje ve své dietě ani víkendové grilování.

Tomáš Hnilica

vypadá to skvěle :)