Irenka K.
Správná dieta je životní styl na celý život.
Recept na dietní domácí zeleninový vývar
Můžete si ho připravit do zásoby. Já si ho rozdělím a část dám do mrázáku.
2x uložení
Recept z cukety - vynikající salát s koprem a fetou
Oblíbila jsem si cuketu. Ve své kuchyni jí používám hodně často. Platí, že čím je menší, tím je křehčí a křupavější. Navíc se hodí do každé diety : )
3x uložení
Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem
Podívejte se na sympatický recept na cuketový salát zase trošku jinak.
Irenka K. přes Kateřina Lee
2x uložení
Pestrá dieta
Kdo chce hubnout musí jíst a dobře. Jedním ze zaručených receptů je kombinace libového masa a zeleniny. Používejte však dobrý trik.
2x uložení
Okurkovo-cuketový salát
Výborný nízkokalorický salát, který má jen 45 kalorií. Je to obdoba klasického okurkového salátu, díky cuketě však lépe zasytí.
3x uložení
Zeleninové krekry - cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky
Udělejte si domácí zdravé krekry. Je to výborná svačinka, když vás přepadne hlad někde na cestách.
11x uložení
Jak rychle zhubnout?
Jasně cvičit a omezit vysokokalorická jídla. Podívejte se na pěkný nápad, čím dočasně nahradit pečivo. Udělejte si cuketové balíčky.
1x komentář 11x uložení
Grilovaná cuketa s kozím sýrem a olivami
Výborný, svěží recept. Cuketa je skutečně delikatesa, když se dobře připraví. A je nízkokalorická, tak si můžeme dovolit kombinaci s kvalitním kozím sýrem.
Šárka Štědrová
To vypadá krásně Irenko. Čím jsem starší tím více mi chutná kozí sýr. Zítra si běžím koupit potřebné ingredience : )
16x uložení
Pečená cuketa s těstovinami
Toto je moje oblíbené "líné jídlo". Jen se zelenína hodí do trouby, uvaří se těstoviny a všechno se smíchá.
3x uložení
Zeleninový sendvič
Nakrájejte si tenoučké plátky cukety, mrkve, červené cibule a proložte to s vrstvami listového salátu. Pokapejte zálivkou z olivového oleje, soli, pepře, čerstvého kopru, javorového sirupu a citrónové šťávy. Vynikající záležitost.
48x uložení
Sálat z cuketových nudliček a bazalkového pesta
Výborný salát z čerstvých ingrediencí z mé milované cukety. Zkusila jsem a pochutnala jsem si.
4x komentář 66x uložení
Bezlepkové lasagne z cukety
Velká italská dobrota. Naše rodina, miluje červené omáčky, tak tento recept má u nás úspěch : )
Hana Kabilková
Výborný recept
Irenka K.
Jé děkuju za bystrost Luci, jasně, že tam nemělo být v titulku vegetariánské, ale bezlepkové lasagne : ) Už jsem to napravila.
Lucie M.
VEGETARIÁNSKÉ lasagne a první ingredience je 500 g libového mletého hovězího masa?? Tak teď dumám kde je chyba :-O
Nina Konvalinková
Pěkný bezlepkový recept. Děkuju Ireno.
28x uložení
Recept z cukety - cuketová mini pizza
Vyzkoušela jsem udělat doma mini pizzy z cukety podle tohoto receptu a dost nás to všechny bavilo : )
8x uložení
Cuketové "bramboráky" bez brambor : )
Když je úroda cuket, tak jich bývá hodně najednou. Podívete se na pěkný recept na cuketu.
Irenka K. přes Šárka Štědrová
10x uložení
Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou
Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.
Irenka K. přes Šárka Štědrová
4x uložení
Recepty z cukety, těch není nikdy dost : )
Vypadá to skoro jako dekorace, ale nebojte se i ty květy jsou jedlé. A tento recept na mladé cuketky je moc dobrý a hlavně jednoduchý.
5x uložení
Nejlepší salát na světě : )
Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.
Irenka K. přes Kateřina Lee
6x uložení
Cuketové rolky plněné tvarohem
Často se mluví o tom, že kdo drží dietu a chce rychle zhubnout, měl by vynechat sacharidy obsažené v mouce. Ale na co si namazat pomazánku?
Poslední komentáře
Hana Kabilková
Výborný recept
Šárka Štědrová
To vypadá krásně Irenko. Čím jsem starší tím více mi chutná kozí sýr. Zítra si běžím koupit potřebné ingredience : )
Adéla Hrochová
To vypadá sympaticky, ne vždy mám totiž morálku čekat až vzejde kvásek a až těsto vykyne : )