Kalkula�ka hubnut�

Lobelka 1

Praha východ



Červená paprika s vejcem

2x komentář  7x uložení

Červená paprika s vejcem

Lobelka 1

Super nápad, udělala jsem k večeři, děti k tomu udělaly tousty se sýrem a šunkou, zapálily svíčky a užily jsme si stylovou a chuťově skvělou večeři (a navíc zdravou). A přitom byla hotová ve chvilince, což jsem ocenila zase nejvíc já :O)

Šárka Štědrová

Tak to je výborný nápad, udělat z papriky formičku pro vajíčko : ) Navíc paprika na pánvi příjemně zesládne. Super recept Lobelko.

Losos se sójovo-medovou omáčkou

1x komentář  4x uložení

Losos se sójovo-medovou omáčkou

Recept na grahamové sušenky

Recept na grahamové sušenky

Grahamové sušenky si můžete koupit, nebo si udělat domácí, bez konzervantů.

Žitné palačinky s náplní z cottage sýru

Žitné palačinky s náplní z cottage sýru

Včera jsem doma s velkým úspěchem dělala tyto palačinky.

Jóga – Hubnutí doma část 4/4

Jóga – Hubnutí doma část 4/4

Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.

Pražma na bílém víně

Pražma na bílém víně

Ještě jeden recept z mé oblíbené Provensálské kuchařky na úpravu Pražmy neboli Dorády, dnes tak moderně a všude pojmenovávané, který je velmi nápaditý a prověřený až na jeden háček!

Lilek recepty

Lilek recepty

Lilek pečený v troubě se sezamovými semínky a šťávou z citrónu.

Cvičení doma na břicho

Cvičení doma na břicho

Ještě pár jednoduchých cviků na břicho a boky.

Quinoa vegetariánské karbanátky

Quinoa vegetariánské karbanátky

Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

Také často zapomínáte přidávat do své stravy oříšky? Přitom jsou tak potřebné. Podívejte se jak si můžete dopředu připravit své denní porce oříšků a semínek tak, aby jste je měly stále při ruce.

Cottage sýr s vůní Indie

Cottage sýr s vůní Indie

Já mám také moc ráda cottage sýr, v Indii se mu říká paneer. Podívejte se na recept na pikantní úpravu cottage pomazánky, kterou mám moc ráda.

Zapečené hrušky se skořicí

Zapečené hrušky se skořicí

Také hledáte alternativy dezertů, kvůli kterým nebudete muset běhat maraton? Toto je pěkný úlovek : )

Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě

Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě

Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.

Recept na quinou s houbami

Recept na quinou s houbami

V jednoduchosti je krása. Výborný recept.

Recept na tatráček z lososa

Recept na tatráček z lososa

Nedávno jsem pro sebe objevila vynikající tatarák z lososa. Je to jemná, svěží a delikátní chuť. Podívejte se na recept.

Originální a zdravé mlsání z ovoce

Originální a zdravé mlsání z ovoce

Netradiční květiny z čerstvého ovoce a čokolády Frutiko.cz

Jóga – Hubnutí doma část 1/4

Jóga – Hubnutí doma část 1/4

Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.