Kalkula�ka hubnut�

Kateřina Lee

California, Los Gatos



Rádi mlsáte? Co na to dieta?

Rádi mlsáte? Co na to dieta?

Super nápady na zdravé jednohubky, nejen pro mlsouny, ale i pro děti. Meloun se srdíčkem z ananasu, mrkvovo-okurkový tulipán nebo srdíčko z rozkrojeného šery rajčátka.

online cvičení - Hot jóga - krok za krokem

1x komentář  2x uložení

online cvičení - Hot jóga - krok za krokem

Pěkné video, kde přesně vidíte jak co cvičit. Cvičení trvá hodinu a půl.

Marie Dostálová

tak se mám ještě hodně co učit : )

Jak předejít migréně a bolesti zad? Jak správně nastavit naše tělo? Stojíme správně? Chodíme správně?

Jak předejít migréně a bolesti zad? Jak správně nastavit naše tělo? Stojíme správně? Chodíme správně?

Věnujte 7 minut svého života pro shlédnutí tohoto zajímavého videa, které může změnit váš život. Je v angličtině, ale dostatečně názorné i pro ty kdo se teprve učí.

Ořechy - kalorická hodnota

3x uložení

Ořechy - kalorická hodnota

Podívejte se na pěkně seřazené ořechy podle kalorické hodnoty při váze 100 g. Nejlépe jsou na tom kešu a pistácie naopak nejvíce kalorické jsou potom para a piniové oříšky. Jde však o zdravé kalorie - velmi hodnotné a zdravé přírodní oleje.

Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu

23x uložení

Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu

Udělejte si doma výborný nápoj, můžete ho pít teplý nebo si ho vychladit. Kurkuma - turmeric je blahodárné koření, které působí proti zánětům a celkově pomáhá našemu organismu dostat se do rovnováhy.

Vegetariánské brambory s pečeným květákem, brokolicí a houbami ozdobené špenátem

3x uložení

Vegetariánské brambory s pečeným květákem, brokolicí a houbami ozdobené špenátem

Podívejte se na mé oblíbené vegetariánské jídlo.

Inspirace na dobrou snídani nebo svačinku

10x uložení

Inspirace na dobrou snídani nebo svačinku

Celozrnný chléb s avokádem a kopou klíčků, nebo spíše výhonků, ze semínek chia. Čtěte více o prospěšnosti klíčků.

Růžičková kapusta pečená do zlatova

6x uložení

Růžičková kapusta pečená do zlatova

Křupavé a křehké kapustičky ovoněné slaninou a piniovými oříšky. Oblíbené jídlo celé naší rodiny.

Křupavé šťavnaté kuře z trouby

2x komentář  40x uložení

Křupavé šťavnaté kuře z trouby

Výborná alternativa smaženého kuřete, za kterou by jsme dostaly od dietologa pochvalu : )

Kateřina Lee

S lupínky to je také dobré, s polentou mi strouhaka připadá jemnější, zkus to Maruško a uvidíš, co Ti bude víc chutnat.

Marie Dostálová

Kačko, dělám podobný recept na obalované kuře z trouby, jen místo instatní kukuřičné polenty dávám rozmačkané kukuřičné lupínky. S polentou to budu muset vyzkoušet : )

Zdravé cukroví

11x uložení

Zdravé cukroví

Dnes už jdou koupit dobré jahody i v zimě. Tak můžete zkusit jahodové Santa Klausíky.

Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem

19x uložení

Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem

Podívejte se na sympatický recept na cuketový salát zase trošku jinak.

Recept na kuře teriaki s rýží

2x komentář  34x uložení

Recept na kuře teriaki s rýží

Podívejte se na náše oblíbené jídlo, jedí ho i děti : )

Kateřina Lee

Toto jídlo miluje můj muž i holky. Je dělané tradičně, podle čínského postupu. Když se nakonec všechny restované ingredience smíchají, je to koncert chutí : )

alenkamisa02-seznam.cz

Alča Gernat

výborné, dnes jsme měli k obědu

Kukísek

2x komentář  4x uložení

Kukísek

Něco pro Renatu. To je náš Cookie. Rozvrkočený optimista a velký hlídač : )

Kateřina Lee

Cookie je sušenka, malá a dobrá : ) Jméno si taky vybraly naše holky.

Renata Ata Atinka

JO JO. je krásný:-) a to jméno máte podle té pohádky?My Mike máme podle Swarovského z příšerek- zelená jednooká příšerka--- nebo já nevím.já to ani neznám.ale naše odrostlé adolescentní dcery ano.tak si to jméno vybraly.-)

Quinoa s jarní cibulkou a rajčátky

3x komentář  19x uložení

Quinoa s jarní cibulkou a rajčátky

Tak ještě vám sem ukládám červenou quinou. Další verze výborného jídla, které je dobré samo o sobě, nebo jako příloha k libovému masu.

Šárka Štědrová

Červená quinoa je opravdu vynikající, mnohem chutnější než klasická světlá. Výborný recept Katko!

Kateřina Lee

U nás doma je quinoa už stálice, máme jí rádi : )

Irenka K.

Díky za tip na červenou quinou Kačko. Mě osobně chutná červená quinoa víc než klasická světlá, je chuťově zajímavější. No a když je ještě tak zdravá, tak když jí jím tak jsem na sebe i hrdá. A propašovala jsem jí do jídla i dětem : )

Restovaná cuketa se zrníčky pšenice špalda

1x komentář  9x uložení

Restovaná cuketa se zrníčky pšenice špalda

Výborné, syté a velmi zdravé jídlo. Uspokojí i náročného jedlíka. Jídlo je navíc výborné pro všechny co drží dietu.

Renata Ata Atinka

Kačko, to vypadá dost dobře. :-)Takže ukládám taky .-)

Výborné domácí ovocné koláčky

2x komentář  9x uložení

Výborné domácí ovocné koláčky

Udělejte si domácí "mufiny". Moje děti i manžel, který normálně nejí žádné sladké, je milují : )

Kateřina Lee

To já taky. Proč je svět tak nespravedlivý? : )

Renata Ata Atinka

Závidím Tvému manželovi,že nemá rád sladké:-)... ukládám...

Nejlepší dieta na světě

5x uložení

Nejlepší dieta na světě

Hledáte dietu, kterou budete mít rádi? Která vás bude bavit? Já jsem takovou sama pro sebe objevila : )

Nejlepší salát na světě : )

3x komentář  33x uložení

Nejlepší salát na světě : )

Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.

alenkamisa02-seznam.cz

Alča Gernat

úchvatnný salátek

Irenka K.

Dnes jsem salát vyzkoušela a musím se přiznat, že mě velmi mile překvapil. Mám někdy dojem, že je cuketa v české kuchyni něco jako Popelka. Cuketa je v salátu výborná, jemně křupavá, když se nakrájí na tenké nudličky je to delikatesa! Děkuju za recept Kačko!

Miluška Zahradníková

Zase perla : ) Letos se cuketkám u nás na zahrádce daří, tak si salát určitě vyzkouším. Děkuju Kačko.

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

4x komentář  19x uložení

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )

Renata Ata Atinka

No právě. mně se zdá, že jsem je jednou v Tescu zahlídla a byly docela drahé :)

Kateřina Lee

Piniové oříšky jsou moc chutné a zdravé. V českých luzích a hájích jsou bohužel drahé. Doporučuju se po nich poohlédnout při výletech za hranice : ) Dají se skladovat i na mrazáku, aby se neskazily.

Renata Ata Atinka

Kačko, vypadá to zajímavě. Koukám, používáš hodně piniové oříšky. Přiznám se, ještě jsem je nikdy neměla. Tak to budu muset napravit:-)

Miluška Zahradníková

Pěkná příloha. Určitě to vyzkouším. Děkuju Katko.

Cookie

1x komentář

Cookie

To je náš Kukýsek

Renata Ata Atinka

To je taky mazlík:-)