Kalkula�ka hubnut�

Sara Lin

Milujte svůj život v každé jeho minutě.
Jack Kerouac

Praha



Jednoduchý okurkový salát s černým rýžovým octem

3x uložení

Jednoduchý okurkový salát s černým rýžovým octem

Příjemná, netradiční asijská kombinace chutí.

Salát z klíčků hrášku

3x uložení

Salát z klíčků hrášku

Další variace na salát z lehce oblanšírovaných výhonků hrášku. Pěkná alternatva, když máte hodně klíčků.

Korejský salát s klíčky mungo

3x uložení

Korejský salát s klíčky mungo

Vynikající salát z lehce oblanšírovaných výhonků v asijském stylu. Pěkná alternatva, když máte hodně klíčků.

Alo paratha s hráškem

8x uložení

Alo paratha s hráškem

Pěkná variace alo parathy - indické placky od Táry, navíc s čerstvým hráškem. Fantazii se meze nekladou.

Tai Chi – cvičení pro začátečníky

1x komentář  13x uložení

Tai Chi – cvičení pro začátečníky

Co je to Tai-Chi? Podívejte se na video. Toto cvičení můžete cvičit i doma. Přečtěte si více o tomto cvičení

Tara H.

Pěkné cvičení, cvičila jsem to s mou 75 letou babičkou. Je výborné, že je to příjemně poklidné, přesto když jsem se snažila dělat poctivě snížení pánve s pokrčenými koleny, docela jsem se spotila : )

Chi-Kung – 12. minutové cvičení

8x uložení

Chi-Kung – 12. minutové cvičení

12 minut sestavy harmonických cviků.

Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu

9x uložení

Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu

Další z nádherných harmonických cvičení, které můžete cvičit doma. Cvičení neobsahuje žádné hopsání ani prudké pohyby.

Chi Kung – harmonické cvičení i pro lidi s menší pohyblivostí

6x uložení

Chi Kung – harmonické cvičení i pro lidi s menší pohyblivostí

Co to je Chi Kung (či-kung)? Chi-kung je prastaré cvičení pocházející z Číny. Pravidelným cvičením posílíte své zdraví tělesné zdraví i svou psychickou kondici.

Rychlé suši s uzeným lososem

6x uložení

Rychlé suši s uzeným lososem

Suši je teď moderní, udělejte si doma 32 kousků zdravých jednohubek. Můžete si jich nekolik dát k obědu nebo je servírovat na párty.

Japonské zeleninové bramboráčky z batátů – sladkých brambor

9x uložení

Japonské zeleninové bramboráčky z batátů – sladkých brambor

Je to velmi rychlé, chutné zeleninové jídlo. Má méně než 400 kcal na porci.

Kuřecí prsíčka Katsu – nesmažená

13x uložení

Kuřecí prsíčka Katsu – nesmažená

Co je to Katsu? Je to japonská metoda obalovaného masa. Tato verze je připravena s kari omáčkou.

Vzdušný byt

Vzdušný byt

Líbí se mi jak je pěkně řešené prosklení na terasu a tenkými rámy a horizontálními příčkami.

Pečený lilek s glazé z Miso, medu a sezamu

Pečený lilek s glazé z Miso, medu a sezamu

Co je to Miso? Miso je fermentovaná pasta ze sojových bobů a soli. Japonci miso používají jako hlavní ingredienci pro přípravu polévky. Nebo jako já na dochucování jiných jídel. Podívejte se na recept.

Proč jsou masa připravovaná v asijském stylu tak šťavnatá?

7x uložení

Proč jsou masa připravovaná v asijském stylu tak šťavnatá?

Podívejte se na recept na vykoštěná kuřecí stehýnka na citrónu.

Japonský oběd 7

3x uložení

Japonský oběd 7

Asijská inspirace.

Japonský oběd 6

1x komentář  3x uložení

Japonský oběd 6

Asijská inspirace.

Nina Konvalinková

Krásná inspirace, u japonců platí více než kdekoliv jinde, že umí jíst očima. Zdravý poměr zeleniny a ovoce v porcíc je více než názorný.

Japonský oběd 5

2x uložení

Japonský oběd 5

Asijská inspirace.

Japonský oběd 4

2x uložení

Japonský oběd 4

Asijská inspirace v halloweenském stylu.

Japonský oběd 3

1x komentář  5x uložení

Japonský oběd 3

Asijská inspirace.

Šárka Štědrová

Nádherná krabičková dieta, Japonci jsou umělci : )

Japonský oběd 2

2x uložení

Japonský oběd 2

Inspirace ze země vycházejícího slunce.