Kalkula�ka hubnut�

Marie Dostálová

Mít rád lidi a milovat lidi to je celé tajemství a snad jediný recept na štěstí.

Brno Česká republika


fotoalbum

Dobré vědět


I malý pokrok je lepší než žádný pokrok!

I malý pokrok je lepší než žádný pokrok!

Tak toto bych si potřebovala připomínat každý den. Také bych brala, kdybych 8 kilo, které chci zhubnout, zhubla přez noc : ) Ale vím, že to není ani možné, ani zdravé. Takže jsem vděčná za to pomalu a zdravě.

Cuketa s restovanou cibulkou a vajíčkem

Cuketa s restovanou cibulkou a vajíčkem

Vynikající vegetariánské jídlo. Zasytí a přitom je velmi nízkokalorické. Kalorická hodnota: pouze 160 kalorií. Pokud uvažujete o dietě, rozhodně restovanou cuketu zařaďte do svého jídelníčku.

Vánoční stromeček z bavlnky

Vánoční stromeček z bavlnky

Vím, že už je po vánocích, ale za rok tady budou zas, takže se nám pěkné nápady na výzdobu budou hodit.

Místo cukroví Vánoční mlsání

Místo cukroví Vánoční mlsání

Výborná alternativa vánočního mlsání. Kombinace různých druhů sýrů, šery rajčátek, rozmarýnky místo jehličí a hvězda ze žampionu, autor neznámý, ale jistě génius!

Andělíček pro štěstí

Andělíček pro štěstí

Všem vám přeju krásné dny a mnoho štěstí a radostných okamžiků. Namalovala jsem vám andílka splněných přání, jen tak pro radost. Víte o tom, že andělé potřebují práci? : )

Recept na hezké Vánoce

Recept na hezké Vánoce

Můj recept je: dělat radost dětem, rodině, přátelům a nezapomenout ani na sebe : ) Vánočně jsem vyzdobila co šlo, upekly jsme cukroví a děti se vyřádily při zdobení svých cupcakes - dortíků s čepičkou. Přemíru vánočních sladkostí a dobrůtek nezbyde než vyběhat, vyplavat nebo vychodit, pomůže hlavně to přehnaně neřešit : )

Proč jíst quinou?

Proč jíst quinou?

Merlík - Quinoa ať už červená nebo bílá patří k superpotravinám nazývaným také Superfood. Přečtěte si více o benefitech, které vám může přinést.

Recept na domácí peeling - Jak se zbavit staré kůže

Recept na domácí peeling - Jak se zbavit staré kůže

Podívejte se na výborný, čistě přírodní recept na domácí peeling. Zkoušela jsem to i na obličej, pleť jsem měla potom viditelně hladší.

Jak hubne Jenifer Aniston?

1x uložení

Jak hubne Jenifer Aniston?

Ten jídelníček na 5 dnů mi přijde docela OK. Já jsem se jen nenaučila pít tu teplou vodu s citrónem. Tak tomu dám asi ještě šanci : )

Kurkuma účinky

1x uložení

Kurkuma účinky

Kurkuma jako lék? Něco jsem si o tom nastudovala a kurkumu používám čím dál častěji, i do salátů.

Proč jíst denně 1 lžíci kysaného zelí?

Proč jíst denně 1 lžíci kysaného zelí?

Může lžíce kysaného zelí denně změnit váš život? Přečtěte si více o mimořádných vlastnostech kysaného zelí.

Jak vypadat štíhlejší?

Jak vypadat štíhlejší?

Mě se osvědčilo kombinovat tmavé kalhoty s pončem nebo širokou šálou. Je to elegantní a opravdu to opticky zeštíhluje : )

Účinná dieta - bez hladovění

Účinná dieta - bez hladovění

Pokud potřebujete hubnout, jezte vše co je na obrázku. Snižte příjem škrobových příloh jako jsou těstoviny, knedlíky, brambory nebo rýže. U mě to funguje, tuto bezbolestnou dietu nasadím vždy když potřebuju pár kilo zhubnout, nesnáším hladovění, tak jím do sytosti, ale rozumně si vybírám.

Kurkuma účinky

Kurkuma účinky

Kurkuma jako lék? Něco jsem si o tom nastudovala a kurkumu používám čím dál častěji, i do salátů.

Jak zabavit děti a mít tak čas i na sebe?

Jak zabavit děti a mít tak čas i na sebe?

Podívejte se na pěkné kreativní tvoření pro vaše děti. Mezi tím si můžete zacvičit, nebo si zarelaxovat koupelí s nějakým příjemným vonným olejem : )

Věděli jste, že vám z košťálu římského salátu může vyrůst další salát?

1x komentář  2x uložení

Věděli jste, že vám z košťálu římského salátu může vyrůst další salát?

Stejný postup můžete použít i u řapíkatého celeru nebo zelené cibulky, stačí mít alespoň kousek spodní, kořenné části rostliny.

Miluška Zahradníková

Tak to určitě vyzkouším. Výborný nápad!

Superfood - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek

1x uložení

Superfood - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek

Klíčky jsou výbornou součástí zdravé diety. Jsou chutné, pro tělo velmi hodnotné a zdravé. Podívejte se na moc pěkný přehled jak připravovat suroviny pro klíčení jak dlouho máčet a potom klíčit. Já jsem se zamilovala do klíčků z bio čočky. Z oříšků, které neklíčí, jako jsou mandle lze máčením, rozemletím a přecezením získat lahodné mandlové mléko.